İlk olarak Altın Baharat ya da Hint Safranı olarak bilinen zerdeçal nedir faydaları nelerdir onu görelim. Tıbbi müdahalelerde de kullanılan zerdeçalın aslında tarihi hikayesi çok…
Read More
Herkese merhaba! Bugün, sizlere tatlı krizleri için bir tarif paylaşacağım. Diyet yaptığımız zaman, çok fazla tatlı ihtiyacımız gelebiliyor. Aslında bu sağlıklı beslenme ile…
Tatlı patates; glisemik indeksi normal patatesten daha düşük olduğu için kan şekerinizi dengeleyerek çabuk acıkmanızı engeller. A vitamini, B6 vitamini ve C vitamini deposu olan…
Malzemeler: 250 gram kuru bakla 1 adet küçük soğan 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi 4 su bardağı su 0.5 su bardağı…
Son günlerde, sevgili arkadaşım İlker Çağlayan ile birlikte, beslenmenin sağlığımız üzerindeki önemi hakkında konuşuyoruz. Kendisini stüdyoda yakalamışken, benim için çok önemli birkaç konuyu konuşmak istedim….
Malzemeler • 1 yemek kaşığı deniz tuzu • Yarım kilo taze fasulye • 200 gram mantar • 2.5 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı • 1…
Güveç denilince aklımıza genelde fırında hazırlanan yemekler gelir ancak güveç yapmanın tek yöntemi bu değil. Hem fırını olmayanlar hem de fırın kullanmayı pek sevmeyenler için…
Peynir, tavuk, kinoa, taze domatesler ve fesleğenle hazırlanmış mükemmel görünen bir güveç hazırlamak istiyorum diyorsanız okumaya devam edin çünkü evinizde hazırlayabileceğiniz en lezzetli yemeklerden bir…
Lezzeti mükemmel bir yemek yemeyi sevmek çok doğal ancak günümüzde lezzetli olan şeylerin pek çoğu aynı zamanda insan sağlığı için negatif unsurlar barındırıyor. Lakin içerisine…
Malzemeler 2.5 fincan esmer pirinç makarnası, pişmiş 700 gram tavuk göğsü, ince dilimlenmiş ve pişmiş 2 çay kaşığı avokado yağı 2 fincan brokoli, parçalanmış 4…
