Sabah geç kaldığımızda pastaneden aldığımız bir poğaça, öğlen iş arasında çabucak yemek olarak seçtiğimiz 1 hamburger bizim için aslında hiç de sağlıklı değil. Peki neden…
Read More
Keklik üzümü yağı, Gaultheria procumbens adı verilen bir bitkiden üretilmektedir. Sıcak suya yatırıldığı zaman, keklik üzümündeki faydalı enzimler salınırlar ve ardından buhar distilasyonu ile kolayca…
Sağlıklı bir beslenme programının vazgeçilmezi olan Omega 3 yağ asitleri, vücutta oluşan iltihaplanmaları önler, beyin ve kalp sağlığını destekler. Bununla birlikte göz sağlığınızı korumanıza, daha…
Güzel bir yemeğin ardından kısa bir süre sonra yaşanan şişkinlik çoğumuzun kabusu! Özellikle ağır yemeklerden sonra yaşansa da, bazen yaşa bağlı olarak sindirim sıvılarının azalmasıyla…
Kas yapma yeteneğiniz, kendinizi spor salonunda ne kadar zorladığınıza ve de beslenmenizle alakalıdır. Spor salonunda ter dökmenin yanısıra tüketmeniz gereken besinleri de sizler için…
Çok fazla tuz ve şeker yemek sağlıksız beslenme konusunda ilk sırada artık hepimiz biliyoruz. Felç ve kalp yetmezliği gibi ciddi durumlara yol açabilecek yüksek…
Vanilya özütü yemek sektöründe, parfüm üretiminde ve aromaterapilerde ticari veya ticari olmayan şekilde sıklıkla kullanılır ancak pek çok kişi vanilya yağının sağlığa faydalarını bilmez. Aslında…
Brokoli tohumu yağı sıradaki yağ olabilir mi? Muhtemelen evet. Brokolinin beslenmedeki sağlığa faydaları iyi biliniyor ve bu nedenle tüketilmesi öneriliyor. Brokoli tüketmenin kanseri önlemekte, kalp…
Meyveler, sebzeler, tohumlar ve beslenme zincirinde bulunan tüm besleyici sağlıklı gıdalar vücudumuza en iyi verimi sağlamak için çalışır özellikle de sindirim sistemi için bu tip…
Kuruyemişler; yağ ve kalori bakımından yüksek olsa da, araştırmalar, kuruyemiş yiyen kişilerin yemeyen insanlara kıyasla daha zayıf olma eğiliminde olduklarını ve birçok hastalığa yakalanma riskinin…
