Meyveler, sebzeler, tohumlar ve beslenme zincirinde bulunan tüm besleyici sağlıklı gıdalar vücudumuza en iyi verimi sağlamak için çalışır özellikle de sindirim sistemi için bu tip…
Read More
Kuruyemişler; yağ ve kalori bakımından yüksek olsa da, araştırmalar, kuruyemiş yiyen kişilerin yemeyen insanlara kıyasla daha zayıf olma eğiliminde olduklarını ve birçok hastalığa yakalanma riskinin…
Yine bir anti-aging desteğini tanıtarak başlayalım güne istedik. Bu sefer anlatacağım destek dünya üzerinde ender bulunan bir mantar türü. Çok ilginç yetişme tarzı ve…
Sizi yüzlerce kez duyduğunuz, ancak çok da önemsemeyim tüketmeye devam ettiğiniz çok önemli bir gerçekten haberdar etmek istiyorum. Şeker bizim sağlığımız için hiç ama hiç…
Tofu, yani soya peyniri, özellikle vejetaryan ve veganlar arasında popüler bir protein deposu yiyecek. Gerçek şu ki, tofu soya tarafından yapılır ve soya sütü çoğu…
Şekerin ne olduğunu, nelerin içinde bulunduğunu ve vücutta nasıl bir etki yarattığını bilseniz de, bilmeseniz de şeker beslenmemizin her yerinde var. Bazı vücut geliştiriciler, şekerin…
Çok eski çağlardan beri hem mutfaklarda hem de tıp alanında kullanılan kakule tohumlu bir bitkidir. Dünyada sadece birkaç tropik iklimli ülkede yetişen kakule aromatik bir…
Eğer bana sağlık için sadece bir hakkın var deseler, hemen Chai çayını seçerim. Bu çay, otlar ve baharatların güçlü bir karışımıdır. Sağlığı koruyacak ve huzuru…
Victoria Beckham veya Miranda Kerr gibi modellerin ortak olarak yaptıkları şey nedir dersiniz? Elbette hepsinin ciltlerini yumuşak ve lekesiz tutabilmek için kullandıkları kuşburnu yağı. Cilt…
Cheesecake, en sevdiğimiz iki şeyi birleştirir: peynir ve kek. Ve satın aldığımız cheesecakeler genellikle rafine şekerlerle doluyken, evinizde şekersiz kendi tarifinizi yapmayı seçebilirsiniz. İnanın…
