Bahar ayları gelir gelmez semt pazarlarında gözlerimiz semizotu arıyor. Şöyle bol yoğurtlu, cevizli bir semizotu salatasına, limonlu, nar ekşili semizotu salatasına, hafif pişmiş domatesli semizotu…
Read More
200 yıl önce Çinliler tarafından keşfedilen ve adını “Ölümsüzlük İksiri” koydukları kombu çayı adının hakkını veriyor çünkü gerçekten sağlık için fevkalade bir içecek! Kombu çayı…
Çocuklar başta olmak üzere bence herkes mozaik pastaya bayılır. Yaz günlerinde sade kahvenin yanında dolaptan yeni çıkmış bir, hatta bazen iki dilim mozaik pastayı mideye…
Yaz geldiğine göre, artık sebze ve meyvelere doyabiliriz diye düşünüyorum. Kışın soğuk havalarda pek de ortaya çıkmayan bizim şifa kaynağı, lezzet deposu, vitamin, mineral zengini…
Sağlıklı beslenmenin önem kazanmaya başladığı dönem ile birlikte her geçen gün yeni bir meyve, bir tahıl, bir sebze ile tanışıyoruz. Hepsi birbirinden değerli bu…
Kinoa son dönemin ‘’süper besin’’i olarak sofralarıma girdi bile. Azteklerden Mayalardan beri bilinen ama ancak son birkaç yılda sağlıklı beslenme ve kilo verme için hazırlanan…
Zerdeçal tartışmasız olarak hastalıkla savaşabilen ve hastalığı tamamen yenebilen gezegenimizdeki en güçlü bitki. Pek çok iyileştirici özelliği ve hakkında yazılmış binlerce makale var. Zerdeçal, bilim…
Birçok alternatif tıp uzmanı alkali suyun yaşlanmayı yavaşlattığını, enerjiyi arttırdığını, doğurganlık sorunlarına yardımcı olduğunu, vücudunuzun pH seviyesini düzenlediğini ve kanseri önlediğini iddia ederek alkali suyun…
Siz de, benim gibi güne kahvesiz başlayamıyor musunuz? Merak etmeyin, yalnız değilsiniz. Modern dünyanın hayatımıza getirdiği en genel alışkanlıklardan birisi de, sabah bir fincan kahve,…
Semt pazarları doğal ürünlere en kolay ulaşabileceğiniz yerler. Sağlıklı mis gibi sebzeler, meyveler ve otların arasında kendimi kaybediyorum. Özellikle organik pazarlar benim için vazgeçilmez. Siz…
