Vegan Nedir? Veganlık, en basit tanımıyla, hayvan kullanımını ve hayvansal herhangi bir ürünü tüketmeyi reddetmektir. Vegan kelimesi hayvansal ürünlerden arındırılmış her şeyi ifade eder: et,…
Read More
Yoğurt, geçmişi neredeyse insanlık tarihi kadar eski olan ve dünya üzerinde en çok tüketilen yiyeceklerden birisidir. Yoğurdun hem doyurucu hem de pek çok rahatsızlığı tedavi…
Bir kişinin kendine yapabileceği en büyük iyilik bol su içme alışkanlığıdır. Vücudu ayakta tutan, cilde canlılık veren, vücut ağırlığının erkekte % 60’ını, kadında % 50’sini…
Biberiyenin aslında vücut sağlığı açısından ne kadar kapsamlı bir bitki olduğu ve ne kadar çok faydası olduğu gerçek anlamda bilinmemektedir. Halkımız biberiyeyi yalnızca yemeklerde baharat…
İşlenmiş şekeri bırakmak, sağlık açısından oldukça önem teşkil ediyor. Bilinçli insanlar, şekeri bırakmak için hangi besinlerin içinde şeker olup olmadığını araştırmaktadır. Şekerin bağımlılık olduğu gerçeği…
Arı sütü, çocukluktan yaşlılığa kadar kullanılabilen, oldukça faydalı bir besindir. İçinde birçok bileşen bulunan arı sütü, en değerli besin kaynaklarından biridir. Dünya’da üretilmesi en zahmetli…
Farklı fonksiyonlarda smoothie tarifleri istediniz, yapmak da bana düştü! Günlük hayatımda, smoothie’lerden sıkça faydalanıyorum. Bu nedenle sizlere, bir “smoothie dosyası” hazırlamak istedim. Bu…
Kadınların %25’i, erkeklerinse %8’i migrenden kaynaklı baş ağrısı yaşıyor. Migrenin yol açtığı bu ağrıyla mücadele eden kişiler hemen ilaca sarılıyorlar. Ama bu migren ağrılarıyla mücadele…
Merhaba Bir kibrit kutusu beyaz peynir, ince bir dilim kepek ekmeği’ diye başlayan diyetlerden sıkıldınız değil mi? Aslında diyet sözcüğünün kendisi bile motivasyonunuzu olumsuz etkiliyor….
Güne hem sağlıklı hem lezzetli meyve suları ya da protein içecekleriyle başlamanın, metabolizma üzerinde sayısız faydası var. İsterseniz tek bir malzemeyle bile kolayca hazırlayabileceğiniz meyve…
