Meditasyonun sağlık üzerinde sağladığı faydaları daha önce duymuşsunuzdur. Bilinçli farkındalık ya da mindfulness; stresi ve kaygıyı azaltma, ağrıları ve yorgunluğu azaltma, daha sağlıklı yiyecekler tercih…
Read More
İnsanların birbirlerine önceden belirlenmiş sorular sorması birbirlerine aşık olmalarına yardımcı olabilir mi? İnternette yayınlanan bir makaleyle popüler hale gelen ve kişiler arasındaki yakınlığın nasıl oluştuğuna…
Bu yaz Omicron BA.5 varyantı ile yeni bir COVID dalgasıyla karşı karşıyayız. Bu nedenle uzmanlar bu yaz çok daha fazla önlem almamız konusunda uyarılarda bulunuyor….
Cilt bakım rutininiz basit de olsa karmaşık da olsa, asla es geçmemeniz gereken bir ürün var: güneş kremi. Ancak satılan yüzlerce farklı güneş kremi arasından…
Her sabah uyandığınızda güne başlamaya hazır oluyorsunuz ve kalkıyor, gözlerinizi ovalıyorsunuz. Bunu çapakları temizlemek olarak da görseniz, gözlerinizden uykuyu atmak olarak da görseniz, gözlerinizde uyurken…
22 Temmuz itibariyle Güneş’in Aslan burcuna geçmesiyle birlikte Aslan sezonunu açmış olduk. Aslan sezonu; hayatı kutlamak, ifademizi onurlandırmak, kendimizi güvenli bir şekilde ortaya çıkarmak ve…
Anne rahmine düştüğümüz andan itibaren her şeyin an be an farkındayızdır. Hem Atalarımızından aldığımız Genetik hafızamızdaki kayıtlar , annemizin hamilelik süresince yaşadıklarından hissettikleri birde, kendi…
Hedef sözcüğü bugünlerde çok dile getiriliyor. Bu nedenle hedef sözcüğünün tam olarak ne olduğu bazen kafa karıştırıcı olabiliyor. Karar ve amaç, hedef ile aynı şey…
Menopoza geçiş dönemindeki kadınlar arasında kilo alımı yaygındır. Kilo vermek isteyenler, bunu normalden daha zor bulabilir ve fazla kilolardan kurtulmak zor olabilir. Menopoz öncesi ve…
Beslenme dünyasında bulunan çok sayıda trendden bir tanesi aralıklı oruçtur. Aralıklı orucun popülerliği günden güne arttıkça ve bu beslenme düzeniyle ilgili gittikçe daha fazla veri…
