Menopoza geçiş dönemindeki kadınlar arasında kilo alımı yaygındır. Kilo vermek isteyenler, bunu normalden daha zor bulabilir ve fazla kilolardan kurtulmak zor olabilir. Menopoz öncesi ve…
Read More
Yeni birini gerçekten tanımak, dışa dönük insanlar için doğru koşullar altında heyecan verici bir deneyim olabilir. Ancak aynı zamanda göz korkutucu da görünebilir. Özellikle içe…
Aklın ışığı. ‘’Üçüncü göz’’, sadece üçüncü göz değildir. Üçüncü göz anlayışın, dönüşümün sembolüdür. Anlaşıldığı anlamada fiziki bir göz ile alakası yoktur, o sadece bir semboldür….
Son zamanlarda hepimizin rast geldiği popüler bir dayatma var. “POZİTİF OL!”, “DAİMA POZİTİF KAL!”. Bu dayatmalar duygularımızı yok saymamıza hatta kendimizi pozitif olamadığımız için yargılamamıza…
Biriyle yakınlaşmak zor olmayabilir, peki ya yakınlaşmaktan bahsetmek? İster eşinizle isterseniz de kısa zamandır tanıdığınız biriyle yatakta olun, partnerinizle seks hakkında nasıl konuşacağınızı veya yatakta…
Aşk şarkılarının genelde yaz aylarında çıkması ve şarkılarda yaza göndermeler olması tesadüf değil. Yaz aylarının sıcağıyla birlikte kendimizi daha ateşli ve daha tutkulu hissederiz. Pek…
Mastürbasyon, erkekler arasında oldukça yaygın bir tatmin olma yöntemidir. Hatta erkeklerin birçoğunun mastürbasyonu alışkanlık olarak gördükleri söylenebilir. Mastürbasyon her ne kadar zevkli bir aktivite olsa…
” Bir kutup ayısını düşünmemeye çalıştığınızda bunun her dakika aklınıza geleceğini göreceksiniz .” İstenmeyen düşünceleri kontrol etmek zordur. “Beyaz ayı” veya “pembe fil” düşünce deneylerinin…
Meditasyonun sağlık üzerinde sağladığı faydaları daha önce duymuşsunuzdur. Bilinçli farkındalık ya da mindfulness; stresi ve kaygıyı azaltma, ağrıları ve yorgunluğu azaltma, daha sağlıklı yiyecekler tercih…
Kaçınmaya çalıştığınız bir iş arkadaşı veya onunla vakit geçirdikten sonra sizde garip bir his bırakan birisi var mı? Belki de bir arkadaşınızın tüm enerjinizi sömürdüğünü…
