Gribin erken belirtilerini saptamak, virüsün yayılmasını önleyebilir ve kötüleşmeden önce hastalığı tedavi etmenize yardımcı olabilir. Erken belirtiler şunları içerebilir: • Ani veya Aşırı Yorgunluk •…
Read More
Göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulmak istemenizin nedeni sadece görünüşünüzden hoşlanmadığınız için olmamalıdır. Bira göbeği olarak da adlandırılan göbek bölgesi yağlanması, içerdeki tüm organlarınızın da etrafının yağla…
Evinizde ne işe yaradığını henüz keşfetmediğiniz veya bir türlü kullanmayı adet edinemediğiniz bir sürü spor aleti var ve siz hala muhteşem kaslara sahip değilsiniz değil…
HIIT, daha fazla yağ yakmak, dayanıklılığı artırmak ve güç kazanmak için yapılan en popüler egzersizlerden biri haline geldi. Antrenman yüksek yoğunluklu ve düşük yoğunluklu egzersizlerin…
Ekim ayı Dünya Kanser Farkındalık ayı olarak kutlanıyor, buradaki amaç meme kanserine dikkat çekmek, erken teşhisin önemini halkın anlamasını sağlamak Ben de size bunun ilk…
Ülkemizin neredeyse her yerinde yabani bir ot olarak yetişen karabaş otu, ballibabagiller ailesinden gelmektedir. Karabaş otu ezildiğinde çok güçlü ve itici bir koku ortaya çıkar….
En son ne zaman ormanda, çimlerde, kum üstünde çıplak ayak yürüdünüz? Pek çok insan, bunu sık sık yapmıyor. Lakin şimdi bu tip aktiviteleri önceliğiniz yapmanın…
Hiçbir şeyin spor salonunda tüm azminle spor yapıp, eskisinden daha sağlıklı yiyecek tercihleri yaptığın halde kilo verememekten daha sinir bozucu olmadığı konusunda sizinle hemfikirim. Bana…
Gıda Zehirlenmesi Nedir? Herhangi bir gıdadan kaynaklanan rahatsızlıkların tümü genellikle gıda zehirlenmesi olarak adlandırılır; bayatlamış, bozulmuş, kirli ortamlarda üretilmiş veya içindeki bir madde artık bakteri…
Bacak inceltme hareketleri ile incelin, güçlenin ve bacaklarınızı yeniden şekillendirin! Ne İşe Yarar? Fitness uzmanı ve Better Body Blast DVD’sinin yıldızı Jessica Smith tarafından yaratılan…
