Son yılların favori egzersiz şekli olan pilates, zayıf kadınlar ve güçlü kaslarla eş anlamlı hale geldi. Fakat Pilates’in faydaları basit core kaslarını güçlendirme ve vücuda…
Read More
Herkes bana aynı soruyu soruyor. Sürekli kilo vermek için metotları anlatıyorsun, peki kilo almak için? Gerçekten de aşırı zayıf olmak da aşırı kilolu olmak kadar…
Gezegenimizde bol bulunan bir element olan magnezyum, insan bedenindeki tüm organlarda da mevcuttur. Hatta sağlığımız için gerekli olan 300 biyokimyasal reaksiyon için en önemli mineraller…
Arnika yağı 1500’lü yıllardan beri yağ, krem, solüsyon ve benzeri şekillerde kullanılan bir ürün ve içerisindeki helenalin maddesi sayesinde ilk yardım kitlerinin de vazgeçilmezi. Zira…
Başka gezegenlerin varlığı ve onlarda da hayatın mümkün olup olmadığı sorunsalı yüzyıllardır insanların kafasını kurcalayan bir durum olagelmiştir. Bunun yanında bir de geleceğe, yani hiç…
Biraz kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Cevabı aslında beslenme alışkanlıklarınızda gizli olabilir. Yıllardır sayısız araştırma yapıldı ve bu araştırmaların sonucunda hem lezzetli hem de besleyici 15…
Belçika Krallığı, daha sık kullanılan adıyla Belçika, Batı Avrupa’nın en güzel, en modern şehirlerinden birisidir. Hem Avrupa Birliği’ne hem de NATO’ya üye olan Belçika, özellikle…
Hayatı ilginç kılan aslında değişiklikler ve değişimlerdir. Ünlüler için de aslında bu durumlar hayatı şekillendiriyor. Her gün farklı olmaya çalışmak ve hatt her gün kusursuz…
Bir diğer adı volkan camı olan obsidyen, doğada kendiliğinden oluşan bir taş, bir kayaçtır. Volkanik kökenli bir kayaç olan obsidyen taşı, yanardağ lavlarının hızlı bir…
Güneşin dokunduğu parlak, bronzlaşmış cilt ve kumsal havasında saçlar trend iken, bunu başarmak için yaptığımız bazı şeyler de aslında cilde ve saçlarımıza zarar verebilir….
