Egzersizin amacı daha sağlıklı bir yaşam tarzı elde etmektir. Egzersiz kas kuvveti, kardiyovasküler fitness, zihin beden koordinasyonu ve stres giderme gelişiminde güçlü bir araçtır. Egzersizin…
Read More
Yaş ilerledikçe cildimiz eski canlılığını, gençliği kaybediyor. Özellikle de 40 yaşın üzerine geldiğimizde cilt bakımız için yeni ritüeller geliştirmek, yeni beslenme programları uygulamak zorundayız. Cildimiz…
Doğada yapılan koşu yarışlarını duydunuz mu? Ben uzun zamandır koşu seven ve koşan biri olarak bu deneyimi yaşamak istedim. Ultra maraton adı verilen bu yarışlar…
18. hafta gebelik artık hamileliği ilerleyen anne adaylarının heyecanının giderek arttığı dönemler arasında yer alıyor. Zira ikinci trimester içerisinde çok rahat bir hamilelik sürüldüğü için,…
Moringa Six packs! Evet bir efsane ama başaranlar var, o zaman başarı hikayesi efsane değil. Ama sporda ulaşılmış bir üstünlük sembolü de değil, kafalar karışıyor…
Bu sezon yeni bir görünüm için hazır mısınız? Gözlerinizi bu son trend kesimlerin sansasyonel katlarından ve trend renklerden ayıramayacaksınız. #1 Madeline Bu kısa kesim yüzün ön…
Reflü rahatsızlığı sadece hamile kadınlarda değil, hamile olmayan kadınlarda ve hatta erkeklerde de sık sık görülen bir sindirim sistemi rahatsızlığı. Temel olarak midenin üzerinde bulunan…
Gençlik yıllarındaki tüm beslenme alışkınlıkları, bir ömür boyu devam edecek fiziksel sağlık alışkanlıklarını oluşturuyor. Beslenme uzmanları; hızlı ve aşırı kilo alma sorunları olan gençlerin sayısının…
Hayvan dostlarımız bize kendimizi çok iyi hissettiriyor. Bize can dost, evin neşesi ve farklı bir enerji kaynağı olarak geliyorlar aslında. Evcil hayvanların, insanların hayatını…
Kilo vermek için mi uğraşıyorsunuz? Ya da verdiğiniz kiloların son zamanlarda yavaş yavaş tekrar geri geldiğini mi görüyorsunuz? Sizin bu çok meşakkatli çabalarınızı baltalayan bazı…
