Dr. Roby Mitchell kanser, kalp ve şeker gibi hastalıkların tedavisinde en önemli noktanın beslenmemiz olduğunu söylüyor ve bizlere BALi diyetini öneriyor. ( Temel Antioksidan/ Düşük…
Read More
Dürüst olmak gerekirse, hiç kimse yulaf ezmesinin tadına bayılmıyor. “En sevdiğim besin yulaf ezmesi” diyecek her hangi biri yok. Ancak yulaf ezmesinin besleyici öğeleri, uzun…
Yakın zamana kadar sadece doğu kökenli bir sıra gecesinde yiyebileceğimiz çiğ köfte, son dönemlerde neredeyse her köşe başında kolaylıkla bulabildiğimiz bir yiyecek haline geldi. Öğle…
İncecik skinny jeanlerin içine girmek için mi savaşıyorsunuz? Yaz geldi şortların içinde bacaklar nasıl duracak diye kara kara düşünmeye mi başladınız? Spora başladınız ama…
Hamileliğin ilk üç ayında, anne karnındaki bebeğin organları oluşmaya başladığı için hamilelikte en kritik dönemdir. İlk trimester olarak adlandırılan bu dönemde; bulantı, kusma ve iştahta…
Her aklımıza geldiğinde olsa da içsek dediğimiz, her yemeğin, dürümlerin, sandviçlerin yanına en çok yakışan ayran, bizim beslenme kültürümüzün çok önemli bir parçası. İçeriği vitamin,…
Kahvaltılarımızın vazgeçilmezi, salataların hem tatlandırıcısı hem de boncuk boncuk süsü, ev yapımı poğaçaların aykırı tadı zeytini bu coğrafya olarak çok seviyoruz. Bir Akdeniz ülkesi olarak…
Yenidoğan yavru kediler için hayata gözlerini açtıkları ilk günlerde beslenme konusu çok önemlidir. Eğer anne kedi yoksa ve yenidoğan yavru kedi ememiyorsa, yapılacak şey…
Bu özel dürüm, içinde başrolde bulunan kinoa sayesinde tam bir yüksek kaliteli protein kaynağı. Bu doğal glutensiz tahıl bir süper besin, çünkü tam bir…
Akıllı telefonlarımızı şarj edilmesi gerektiğini hatırlatan ana kadar belki de saatlerce kullanıyoruz. Her an sosyal medya uygulamalarına bakıyoruz. Beğeniyoruz, paylaşıyoruz, yorum yapıyoruz. Oyun oynuyoruz, müzik…
