Cildimiz bizim en göz önünde olan, en çok dikkat çeken ve aslında “nasıl” olduğumuz hakkında en doğru fikri veren, en büyük organımızdır. Cilt güzelliği, bizim…
Read More
Hamilelik dönemi bebeklerinin en sağlıklı şekilde gelişmesini ve doğmasını isteyen anne baba adayları için çok değerli ve aynı zamanda bir o kadar da zahmetli bir…
Yaz sezonu yaklaşıp, kalın kıyafetlerden çıkmaya başladığımızda vücudumuzda alarm veren en önemli yerlerden biri de basenlerdir. Özellikle biz Türk kadınlarının en çok sıkıntı yaşadığı…
Hamilelik sürecinde hem anne adayları hem de baba adayları onları her zaman şaşırtan koşullarla karşılaşırlar diyebiliriz. Zira bebeğin oldukça hızlı bir şekilde gelişim göstermesi dikkat…
Eğer Vücut Kitle değerinize göre kilonuz 30’dan fazla ise, bu klinik anlamda obez olduğunuz anlamına gelir. Vücut Kitle değeri, boyunuz ve ağırlığınız arasında belirlenen bir…
Spor salonlarının en çok duyulan konuşmalarının başında gelen ‘’Baklavalar çıktı mı?’’ , ‘’Pazular kaç cm?’’ ya da ‘’Adonis var mı Adonis?’’ sorularının cevabını vermekten yoruldunuz…
Merhaba canlarım, karın kaslarını geliştirmek denilince en büyük yardımcımız olan plank egzersizinin 20 farklı türü ile başta core bölgesi kaslarınız olmak üzere tüm vücudunuzu çalıştırmaya…
Hepimizin ortak derdi, kilo vermek! Çoluk çocuk, büyük, küçük, kadın, erkek modern dünyanın insanları olarak neredeyse her soruna bir çözüm bulduk. Ama söz konusu olan…
Sağlıklı, mutlu, kendimizle barışık olmamamız, yaşam kalitemizi artırmamız ve daha uzun yaşamamız için kilomuzu kontrol altında tutmalıyız. Ancak burada sözünü ettiğim kilo kontrolü, kesinlikle boy…
Mis gibi kokan lavanta, bu kokusundan dolayı parfüm, kozmetik sektöründe çok yaygın olarak kullanılıyor. İşte bu hoş kokunun sinirleri yumuşatmakta, ruhumuzu dinginleştirmekte çok önemli olduğu…
