Çok basit yöntemlerle pişirilen, ancak efsane tadı olan yemekleri bir de, tam 5 kez dünya ağır siklet boks şampiyonu olan Evander Holyfield’ın anlatımından dinleyin. Holyfield…
Read More
Hanımlar, artık yeni bir şeyler deneme vakti geldi. 1. Kıvrımlar 80’li yıllardan bu yana saçları kıvırmak, saçlarda kıvrımlar yapmak artık hayatımızın bir parçası haline geldi….
Gebeliğin ilk haftasında bazı kadınlar hiçbir belirtiyle karşılaşmazken kimi kadınlarda ise yorgunluk, göğüslerde hassasiyet ve hafif karın ağrısı gibi belirtiler görülebiliyor. Gebeliğin ilk haftası, son…
“Ayşe İle 8 Haftada Değişim Programı” devam ediyor. Sen de 8 haftada mükemmel bir vücuda sahip olman için Mehmet Çetin hocamla beraber yaptığımız egzersiz dizilerini…
6 . Hafta Beslenme Reçetesi Merhaba Sevgililer; Zaman su gibi akıp geçti 8 Haftada Değişim Programı devam ediyor. Kaldı 2 hafta ….
Kendinizi şımartmak istediğiniz, özel davetlerinizde arkadaşlarınıza, dostlarınıza yeni ve sağlıklı bir lezzet tattırmak istediğiniz zaman kinoa ve tatlı patates sizin için şahane bir alternatif olacak….
Bir tıp doktoru olan Pierre Dukan, obezite ile mücadele kapsamında dünya tıp literatürüne geçen sağlıklı beslenme ve zayıflama programlarına imza atmıştır. Piere Dukan, nöroloji alanında…
Proteinler Bu bölümde size biraz hangi gıda grupları ne işe yarar ve hangi besinlerde bulunur, bundan bahsetmek istiyorum. Binlerce kere dinlediniz ama çok basit,…
Araştırma, işlenmiş tahılların tam tahıllarla değiştirilmesinin, sindirim sırasında tutulan kaloriyi azaltarak ve metabolizmayı hızlandırarak kaloriyi kaybını arttırdığını ortaya koymaktadır. General Mills Bell Sağlık ve Beslenme…
Ne yiyorsan osun. Yeni şekli ile: Yiyorum öyleyse varım… Her ilerleme ya da gelişme, daima insanlığın faydasına olmuyor. Artık atalarımız gibi yiyeceğimizi kendimiz toplamıyoruz, kendimiz…
