Kadın, erkek, genç, yaşlı herkes sağlıklı, gür saçlara sahip olmak ister. Özellikle de kadınlar saçlarının yıpranmadan, kırılmadan, dökülmeden uzaması için kozmetik ürünlere inanılmaz paralar verebiliyorlar….
Read More
Orta seviye antrenman programının ikinci egzersizi olan deadlift, adının hakkını verir bir şekilde “ölü halde duran bir ağırlığı kaldırma” egzersizidir. Bu bakımdan özellikle güç antrenmanları…
Yandan dolama atkuyruğu Mini Hollanda örgülü atkuyruğu Yandan süprülmüş Hollanda örgülü atkuyruğu Çift Örgülü yandan atkuyruğu Üçlü dantel örgülü atkuyruğu Balıkkılçığı örgülü…
Teknolojideki ilerlemeleri, akıllara durgunluk veren icatları, geleneklerine olan inanılmaz bağlılıkları ile Uzak Doğu kültürü hemen herkesin dikkatini çekiyor. Uzak Doğu kültürüne hem bir merak hem…
Evde yapılabilecek orta seviye egzersizlerde itiş egzersizlerini yapıyoruz. İtiş egzersizleri genelde omuz, göğüs, kol, yani omuzun arka kısmında bulunan triceps kasları çalıştırıyor. Bu kas grupları…
Kadın, erkek hepimizin en doğal ve aslında en gösterişli aksesuarımız saçlarımızdır. Zira saçımızın rengi, modeli, taranma şekli, uzunluğu, gür olup olmaması, parlak ya da solgun…
“Ayşe İle 8 Haftada Mükemmel Bikini Vücudu Programı” tam gaz devam ediyor. Popomuzu inceltiyoruz, kollarımızı sıkılaştırıyoruz. Ama biraz da kalp atışlarımızı hızlandırmamız ve dolayısıyla…
Şimdiye kadar size anlattığım tüm faydalı yağların cildinizi güzelleştirici, tüm vücut sağlığınızı destekleyici özelliklerinden bahsettim. Şimdi anlattığım hamam otu yağının faydaları söz konusu olduğun da…
Orta seviye antrenman programının 5. egzersizi bir sırt egzersizi olacak. Orta seviye antrenman programını büyük kas gruplarına yönelik egzersizlerle şekillendiriyoruz. Egzersizlerin tekrar sayıları ve…
Beyin hücresi içindeki bir kalsiyum dengesizliği Alzheimer’in sebebi olabilir. Bilimsel bir araştırma, beyin hücresi içindeki bir kalsiyum dengesizliğinin Alzheimer hastalığına neden olma potansiyeline sahip olduğunu…
