Yüzyıllar boyunca, bilim insanları Paskalya Adası’nın devasa taş heykellerinin nasıl taşındığının gizemini çözmeye çalıştılar. Şimdi yeni bir teori var – kayalar. Tonlarca ağırlıkta kayalar;, tekerleklerin,…
Read More
Meditasyonun faydaları, günlük ya da düzenli meditasyon yapanlar tarafından çokça ileri sürülmüştür. İnsanların meditasyon, yoga ya da pilates yapmak için farklı sebepleri vardır: içsel kaygıları…
1. Kyoto Tapınakları- Japonya Sonbahar renk listemizin başında Kyoto: kültür ve tarihte kokan bir şehir. Kyoto, “On Bin Tapınak Şehri” olarak bilinir, Japonya’nın en güzel…
Yenidoğanınıza her gün banyo yaptırmaya gerek yoktur. Haftada üç gün yeterli olabilir. Bebeğinizi fazla ıslatınca kurumuş bir cilt meydana gelebilir. Bazı ebeveynler, bebeklerini uyanıkken sabah…
Kegel egzersizleri idrar kaçırma ve diğer pelvik taban problemlerini önlemenize veya kontrol etmenize yardımcı olabilir. İşte Kegel egzersizlerini doğru bir şekilde yapmak için adım adım…
İdeal Kilonuzda Mısınız? Çağımızın en hızlı yayılan ve pek çok hastalığa yol açan en önemli sorunlarından birisi obezitedir. Modern hayat içinde bedeni değil, zihni kullanmayı…
Modern yaşam her ne kadar daha rahat hayat koşulları getirse de özgürlükleri kısıtlaması ve kişinin kendisine, çevresine ayıracağı zamanı daraltması açısından çok da iyi değil….
Obezitenin yaygınlaştığı, genç, yaşlı pek çok kişinin fazla kilolarından şikayet ettiği günümüzde en önemli sorun aslında hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarıdır. Hazır gıdalarla beslenmek,…
Farklı coğrafyalarda, şehrin gürültüsünden ve keşmekeşinden uzaklaşarak doğayla vakit geçirirken spor yapmanın en güzel yöntemlerinden biri yürüyüş. İster deneyimli bir dağ yürüyüşçüsü olun, isterseniz de…
Tatilin hayalini kurmak ne kadar kolay ve keyifliyse, tatile çıkmak da bir o kadar planlama gerektiren bir durumdur. Her gezmeyi seven insanın hayali, vize ve…
