Hayatımızı sürdürebilmemiz için hücrelerimizin sürekli yenilenmesi yani bölünüp çoğalması gerekir. Yaşam süresini dolduran hücreler vücuttan atılır, yenileri oluşur. Bu denge genlerimizin kontrolü altındadır. Bazı genler…
Read More
Merhaba Sevgili Okur, Son yıllarda artan bağışıklık sistemi rahatsızlıkları, kanser ve anti aging üzerine araştırmaların artmasıyla Nar ve Narın faydalarını hem basından hem de kozmetik…
Henüz duymadıysanız, şimdi ilk kez benden duyacaksınız. Ama bu ismi bir yerlere kaydedin çünkü bu ülkede de bir gün herkes mikrobiyomlar hakkında konuşacak. Eğer mikrobiyom…
Merhaba Sevgili Okur, Parlak bir cilt, kilo vermek, stres ve gerilimi azaltmak, selülitlerden kurtulmak, dinç bir vücut, duyguları kontrol edebilmeyi sağlamak, gevşemek, daha huzurlu olabilmek…
Merhaba Can’lar; Bugün bana bayağı sorulan cilt yaşlanması üzerine yazmak istedim. Ama öncesinde cildimizi tanıyalım. Cildimiz vücudumuzun % 70’ini kaplayan en büyük ve hayati organımız….
Merhaba Tatlılar; Doğum yapan tüm annelerin en büyük derdi doğumda alınan kiloların bir an önce verilmesi şüphesiz.. Bana en çok emzirirken…
Merhaba Sevgili Okur Bugün yine doğum sonrası karın sıkılaştırıcı egzersizler serisine devam ediyorum . Bana bir ay süre ile bu egzersizlerde, kendisini uzun süredir İnstagram’dan…
Merhaba! Daha önce sizlere kendi başınıza uygulayacağınız basit sağlık ve güzellik reçeteleri vermiştim. Bugün de bir tatil gününüzü pijamalarla tv karşısında geçirmek yerine, kendiniz için…
Kendinizi Özel Hissetmenizi Sağlayacak Küçük Ritüeller: Çoğu zaman iş, aile, sorumluluklar, yapılacaklar listeleri arasına sıkışıp kendimize özen göstermeyi unutuyoruz. Hatta böyle bir ihtiyacımızın bile farkında…
Merhaba! Bugünlerde tüm hastalarımın bana ne çok sorduğu soru saç dökülmeleriyle ilgli ben de size biraz saç nedir, saşın yapısnı anlatacak, saçınız için harika aromatik…
