İlişkinin ilk aşamalarında iki taraf da ellerini birbirinden ayıramaz. Bu dönemde testosteron ve östrojen hazzı yaratırken dopamin, norepinefrin ve serotonin ise aradaki çekimi oluşturur. Ancak bu kimyasal süreç sonsuza kadar sürmediği için bir zamanlar tutkulu olan bazı çiftler, cinsel yaşamlarını renklendirmek için bazı adımlar atmaları gerektiğini anlar.

Cinsel yaşamınızı renklendirmeye başlamadan önce bu isteğinizin arkasında bulunan niyetiniz üzerinde düşünün. Genelde bir şeylere renk katmak istememizin nedeni duygusaldır. Farklı duygular uyandırmak isteriz: heyecanlı hissetmek, istendiğini hissetmek, yaramazlık yapmak istemek ve canlı hissetmek. Nasıl hissetmek istediğinizi düşünün ve bunu nasıl gerçekleştirebileceğiniz üzerine kafa yorun. Bunu yapmanız genelde aktivitenin kendisinden daha heyecan verici olacaktır.

Sekste en iyi olmak için kişinin kendini baskı altında hissetmesi ya da yeterince maceracı olmadığını düşünmek, yaygın olarak karşılaşılan endişeler arasında yer almaktadır. Pek çoğumuz seks ile ilgili fikirlerimizi popüler kültürden ediniyoruz. Romantik komediler, pop şarkılar, sosyal medya, erotik filmler ve porno. Hayal gücü açısından bu kaynaklar güzel olsa da eylem sırasında yardımcı olmazlar. İşte burada cinsel yaşamınızı renklendirmek için faydalanabileceğiniz ipuçlarına göz atmak isteyebilirsiniz.

Ön sevişme

Ön sevişmeyi daha tutkulu kılmak için ergenliğinize dönün. Öncelikle öpüşmek çok önemlidir. Öpüşmek, partnerinizle daha fazla bağ kurmanıza, cinsel dürtü ve uyarılmayı arttırmanıza ve stres ile kaygıyı hafifletmenize yardımcı olur.

Bir sonraki ipucu ise giysileri çıkarmadan sevişmeye başlamaktır. Bunu yapmak, partnerler arasındaki yakınlığı arttırır. Cinsel yaşamınızı renklendirmek için yapabileceğiniz bir diğer şey ise erotik masaj olacaktır. Erotik masaj ile her iki taraf da duyularını hissedecek, rahatlayacak ve vücudundaki zevkleri keşfedecektir.

Ön sevişmeyi aceleye getirilmesi gereken bir süreç olarak düşünmeyin. Tatmin edici bir seks için ön sevişme sürenizi 2-3 katına çıkarın. Burada hedef  zaman tutmak değil, ön sevişmeyi sonuca ulaşmak için araç olarak kullanmak yerine amaç olarak görmektir. Hemen esas olaya geçmek cazip bir fikir gibi görünse de ön sevişme yetersiz olduğunda kuruluk, tahriş ve orgazm olamama gibi sonuçlarla karşılaşılabilir.

Partnerinizi ellerinizle uyarmak için kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz. Bu sayede ön sevişmenin daha uzun sürmesini sağlayabilir ve ilişki sırasında gerçekleşebilecek tahrişten kaçınabilirsiniz. Kayganlaştırıcı, hassasiyeti arttırır ve sekse daha fazla zevk katar. Ayrıca eşinize dokunmadan önce kendinize dokunmayı deneyebilirsiniz. Bu sayede eşinizde erotik hisler uyandırabilirsiniz.

Partnerinizi uyarmak istiyorsanız, hafif ve tüy gibi dokunuşlarla bunu başarabilirsiniz. Bu dokunuşlar bazen güçlü ve hızlı olanlardan daha etkilidir. Klitorise dokunacaksanız, sağdan sola ya da yukarı aşağı daireler çizmeyi deneyin. Partnerinizin tepkilerine bağlı olarak çeşitli dokunuş denemeleri yapabilirsiniz.

Ön sevişme yalnızca fiziksel hareketlerden ibaret değildir. Yapmak ya da denemek istedikleriniz hakkında konuşmak da ön sevişmeye dahildir. Sizi tahrik eden şeylerden bahsetmeniz yalnızca partnerinizi yönlendirmenize değil, aynı zamanda libidoyu arttırmanıza yardımcı olur.

Oral seksi renklendirin

Yatak odasının dışında da oral seks için de yatak odasının dışında yapmak gibi aktivitelerde cinsel yaşamınızı renklendirebilirsiniz. Ayrıca penis yüzüğü ya da vibratör kullanarak denemeler yapabilirsiniz. Ve ritim değiştirip durmak yerine belli bir dokunma yolu bulun ve buna bağlı kalın. Bunun için klitoris ya da penis üzerinde sabit bir şekilde yukarı-aşağı hareket edebilir ya da vulva ve testislerde sekiz rakamı çizebilirsiniz.

Partnerinizin fiziksel olarak verdiği ipuçlarına dikkat etmeniz, oral oyununuzu bir sonraki seviyeye taşımanıza yardımcı olacaktır. Eşiniz, vulvasını yüzüne bastırıyor ve inliyorsa yaptığınız şeyi yapmaya devam edin. Ancak uzaklaşıyor ya da hiç ses çıkarmıyorsa başka şeyler deneyin. Partnerinizin vücudu, onun nasıl hissettiği konusunda size pek çok şey söyleyebileceği gibi sözel ifadeler de oldukça önemlidir. Bu yüzden kafanıza esen her şeyi yapmayın. Detaylara odaklanın ve gerekirse sorular sorun. “Bunu yapmam iyi hissettiriyor mu?” ya da “Bunu yapmamdan hoşlanıyor musun?” gibi sorular sorabilirsiniz.

Cinsel birleşmeyi renklendirin

Bir an önce cinsel birleşmeyi gerçekleştirmek yerine heyecan yaratın. Hissettiğiniz şeyleri sözel olarak dile getirin ve eşinizin sizden ne yapmanızı istediğini sorun ve aklınızdaki tüm yaramazlıkları ona söyleyin.

Birlikte porno izleyebilir ya da kendi deneyiminizi yaratabilirsiniz. Bu sayede erotik fantezilerinizi partnerinizle paylaşabilirsiniz. Bunun için aynanın önünde sevişmeyi deneyebilirsiniz.

Son olarak, tüm cinsel birleşmelerin patlama ile bitmesi gerektiğine inandırıldığımız için orgazm üzerindeki baskıyı kaldırmayı zor olsa da deneyin. Orgazm eğlencelidir ve buna ulaşmayı istiyorsanız son derece normal. Ancak başarılı bir cinsel birleşmeyi yalnızca orgazmla sonuçlanan bir oyun olarak görürsek, arada hayal kırıklığına uğramamız kaçınılmaz olur.

Cinsel birleşmenin en önemli kısmının orgazm olduğunu düşünmektense zevke odaklanmak gerekir. Zevk almak başlı başına harikadır. İyi hissediyorsanız, bunun tadını çıkarın. Tabi orgazm olursanız bu da çok güzel. Ancak olmazsanız da iyi zaman geçirdiğinizi düşünün. Ayrıca orgazm olmaz konusunda ne kadar az endişelenirseniz, vücudunuzun aldığı zevklerin içinde o kadar kolay kaybolabilirsiniz. Bu sayede orgazma ulaşmanız da kolaylaşır.

Orgazm sonrası yakınlığı renklendirinc

Seks sonrası ilgi, seksin önemli bir parçasıdır. Partnerinizle birbirinize duyduğunuz yakınlığı arttırmak için birbirinize sarılabilir ve ilişki sırasında kendinizi en iyi hissettirmiş olan şeyleri birbirinize söyleyebilirsiniz. Birlikte duş almak ve seks sonrası atıştırmalık bir şeyler hazırlamak da partnerinizle yakınlık kurmanızın diğer yollarıdır.

Seks sonrası ilgi konusunda dikkatli olan çiftler doğal olarak daha yakın ve daha samimi bağlar geliştirir. Sarılmak, konuşmak, birbirinize sokulmak, partnerinizle ilgilenmek… Bunların hepsi önemlidir. Seksten sonra her zamankinden savunmasız oluruz. Çıplağızdır, az önce orgazm olmuş olabiliriz ve vücutlarımız, oksitosin ve dopamin gibi sakinleştirici nörotransmiterlerle çalkalanmaktadır. Seks sonrası birbirinizle ilgilenme ve bundan çift olarak zevk almak, cinsel deneyimi kesinlikle daha renkli hale getirecektir.