Aralıklı oruç son zamanlarda bir sağlık trendi haline geldi. Kilo vermeye yardımcı olduğu, metabolik sağlığı iyileştirdiği ve hatta yaşam ömrünü
Oruç uygulaması binlerce yıldır çeşitli kültürler ve dinlerde yapılan bir uygulama. Günümüzde çeşitli oruç türleri bu antik uygulamaya yeni varyasyonlar
Aralıklı orucun pek çok farklı yöntemi var. Bu yöntemlerde oruçlu günler ve kalorilere verilen izinler değişkenlik gösteriyorlar. Aralıklı oruçta belli
Herkese merhaba! Bugün de, çok merak edilen ve popüler bir konu ile karşınızdayım. Konumuz; “intermittent fasting” nedir? Türkçeye “Aralıklı