Maalesef, bu hayatta her güzel şeyin bir sonu olduğu gibi, balayı evresinin de bir sonu var. Partnerimize soru sormayı bıraktığımız zaman, onun bizim hakkımızda her şeyi bildiğini düşündüğümüzde, ilişkimizi sekteye uğratabiliyoruz. Bunun hakkında bir şüpheniz varsa, ilişkinin başlangıcını düşünün, ilişkinin başlarında partnerinizin olumlu hallerini düşünürken, şimdi onları daha az fark edersiniz, sizce bu durum artık olumlu bir durum olmamasından mıdır? Yoksa normal bir durum mudur? Partnerimizin olumlu özelliklerini nasıl fark edersiniz?

1) Partnerinizi övün.

Tabi ki, bu durum bir anda gelişmez, uğraşarak, tekrarlayarak gelişir. Zamana yayarak alışkanlık haline getirebilirsiniz. Pozitif Psikoloji’de yapılan bir araştırmaya göre, araştırmacılar katılımcıların 24 iyi özelliklerine baktılar ve ilişkide bu özellikleri tebrik eden ve öven partnerlerin ilişkisinin daha iyileştiğini söylediler. Bu yüzden, partnerinizin iyi bir özelliğinin farkındaysanız, bunu ona belirtmelisiniz.

Partnerinize, onun iyi özelliklerini söylemek, iyi oluş halinizi arttırır böylelikle daha iyi bir ilişkiye sahip olursunuz. Kim övülmeyi sevmez ki!

2) Daha çok dışarı çıkın!


Partnerinizi övün ve romantik buluşmalara çıkın, kim daha çok romantik buluşmalar gerçekleştirmek istemez ki?

3) Partnerinizin olumlu özelliğinin daha fazla yaşanmasını sağlayın.

Diyelim ki partnerinizi insanların yanındayken daha fazla esprili olduğu için seviyorsunuz, o zaman partneriniz ve siz daha çok insanlarla görüşün! Diyelim partnerinizin yemek yapma becerisini seviyorsunuz, o zaman onu daha çok yemek yapması için heveslendirin. Aradaki farkı, ilişkinizin ne kadar güçlendiğini fark edeceksiniz!

Koronavirüs ( Covid-19), sizde travma oluşturduysa ve sürekli olarak bu konu ile ilgili yoğun ve süreğen kaygı hissediyorsanız ve  neler yapacağınızı, nasıl baş edeceğinizi bilmiyorsanız bunu birlikte çalışabiliriz. Online terapi almak isterseniz bana bu numaralardan ulaşabilirsiniz.

Uzman Klinik Psikolog Diana Güler
Telefon: 0216 266 24 48 & 0533 086 30 22
Mail: info@dianaguler.com
İnstagram: dianagulerr