• Yazarlar
    • © 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.
    Image

    Fitness

    Bebek sahibi olduktan hemen sonra yapabileceğiniz egzersizler

    Bebek sahibi olduktan hemen sonra yapabileceğiniz egzersizler

    15 Temmuz 2020 Image
    mm YAZAN Levin Tahmaz Image 164 Image Yorum yapılmamış
    DEVAMINI OKU
    Bacaklarınızı şekle sokacak egzersizler

    Bacaklarınızı şekle sokacak egzersizler

    25 Haziran 2020 Image
    mm YAZAN Levin Tahmaz Image 854 Image Yorum yapılmamış
    DEVAMINI OKU
    30 dakikalık alt vücut kuvvet egzersizi

    30 dakikalık alt vücut kuvvet egzersizi

    18 Haziran 2020 Image
    mm YAZAN Ayşe Tolga Image 389 Image Yorum yapılmamış
    DEVAMINI OKU
    Dambıl ile yapacağınız 3 hareketten oluşan popo egzersizi

    Dambıl ile yapacağınız 3 hareketten oluşan popo egzersizi

    Image
    mm YAZAN Ayşe Tolga Image 469 Image Yorum yapılmamış
    DEVAMINI OKU
    Direnç bandı ile her yerde yapabileceğiniz 13 hareket

    Direnç bandı ile her yerde yapabileceğiniz 13 hareket

    Image
    mm YAZAN Ayşe Tolga Image 379 Image Yorum yapılmamış
    DEVAMINI OKU
    Yatmadan hemen önce yapabileceğiniz 8 kolay popo egzersizi

    Yatmadan hemen önce yapabileceğiniz 8 kolay popo egzersizi

    17 Haziran 2020 Image
    mm YAZAN Levin Tahmaz Image 810 Image Yorum yapılmamış
    DEVAMINI OKU
    Koşarken daha iyi nefes almanın yolları

    Koşarken daha iyi nefes almanın yolları

    16 Haziran 2020 Image
    mm YAZAN Koşu ve Fitness Antrenörü Mehmet Image 314 Image Yorum yapılmamış
    DEVAMINI OKU