© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Göbek eriten ve kabızlık çözen yoğurt kürü

Göbek eriten ve kabızlık çözen yoğurt kürü

Image Bu yazıyı 1 dakika 4 saniyede okuyabilirsiniz.

 

Herkese merhaba! Bugünkü kürümüz; göbek eriten ve kabızlık çözen yoğurt kürü. Kürümüzü nasıl hazırlayacağımıza geçmeden önce, kabızlığın ne olduğundan biraz bahsetmek istiyorum…

Kabızlık Nedir?

Eğer, 3 günden daha uzun süredir tuvalete gidemiyorsanız; bu durum kabızlık olarak tanımlanmaktadır. Kabızlığın vücuda zararları;

  • Besinler yoluyla alınan toksinlerin, vücut tarafından emilmesine neden olur. Yani, toksinler vücutta daha uzun süre kalmış olur.
  • Bağırsaklar dolu olduğu için şişkinlik hisseder ve size gaz gibi bir sıkıntı verir,
  • Vücutta ödeme neden olabilir,
  • Bağırsakların yavaş çalışması, size kilo alımı olarak da geri dönebilir.

Göbek Eriten ve Kabızlık Çözen Yoğurt Kürü

Malzemeler

  • 3 tatlı kaşığı yulaf ezmesi,
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı,
  • 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt,
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Keten tohumu; omega-3 ve omega-6 içerir. Eğer, balık tüketemiyorsanız; omega-3 almak için keten tohumu tüketebilirsiniz. Aynı zamanda; magnezyum, E vitamini içerir ve bağırsağın geçişini hızlandırır. Dolayısıyla, bağırsakta toksin oluşmasını engeller. Bazı araştırmalarda, kolon kanserine karşı engelleyici olduğu da ortaya çıkmıştır.

Nasıl Hazırlanır?

  • Yoğurdu bir kaseye alın.
  • Yulaf ezmesi, keten tohumu ve zeytinyağını da ilave edin ve bir kaşıkla malzemeleri güzelce karıştırın.

Nasıl Uygulanır?

Bu kürü; sabahları aç karna kahvaltı yerine tüketebilirsiniz. İçtikten sonra, üzerine 2 bardak su içerseniz; keten tohumunun bağırsaklardaki etkisi artacaktır.

Kürü, gün aşırı 1 hafta boyunca uygulayabilirsiniz. Daha sonrasında bırakın, kabızlık problemi devam ederse tekrar uygulayabilirsiniz.

Bu kürü uyguladığınız zaman; yaşam kalitenizin arttığını ve bağırsaklarınızın hızlandığını göreceksiniz. Afiyet olsun!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir