Hindistan cevizi suyunun çok şaşırtıcı faydaları var, hidrasyon için kesinlikle günlük rutininize eklemeyi düşünün. Tabii ki normal suyun yerini almamalıdır, ancak şeker ve kalorileri düşük olan diğer içeceklere mükemmel bir alternatif olabilir.
Ancak lütfen ticari olarak satılan hindistan cevizi suyu markalarını satın alırken dikkatli olun. İçindeki besin değerlerini kontrol edin ve birçok iyi markada bile bu özel içeceğin faydalarını terse çevirecek miktarda şeker veya koruyucu eklenmiştir.
Hindistan cevizi suyu sizin için iyi bir alternatif içecektir ve birçok hastalığa da önleyici durumu vardır. Sporda da çok güzel bir içecektir. O zaman haydi bir tarifle başlayalım…
Hindistan cevizi suyu için özel bir tarif önerisi
Hindistan cevizi suyu tek başına sizin için fazla tekdüze bir tatsa, diğer meyve suları ile karıştırmayı deneyin. İşte en iyi hidrasyon için özel bir tarif.
Malzemeler:
- 125 ml hindistan cevizi suyu
- 4 adet kereviz sapı
- 1 bütün salatalık
- 1 soyulmuş lime
Yapılışı:
Tüm malzemeleri meyve sıkacağı ya da blender’a koyun ve karıştırın. Hepsi sıvı hale geldiğinde ise hemen bir bardağa alın ve bekletmeden için.
Afiyet olsun!
