İster inanın ister inanmayın, düşünceler gerçeğe dönüşür. Ve gerçeklik olarak algıladığın şey senin bakış açına bağlıdır.
İlk Ho’oponopono’yu akıl hastası suçlular koğuşuna inanılmaz bir şekilde şifa veren birinin, klinik psikolog Dr. Hew Len ile duyduk aslında.
Dr. Len akıl hastası suçluların bulunduğu koğuştaki tüm hasta suçluları iyileştirmekle görevlendirildi. Ancak iyileştirmek için hastaların hiçbirisi ile yüz yüze görüşme yapmadan, yalnızca dosyalarını okuyarak onları iyileştirebileceğini söyledi. Bu koğuştaki her hastanın kayıtlarını okudu ve her bir hastanın hikayesi ile empati kurarak önce işe kendini iyileştirmeyle başladı.
İyileşme sürecine yol açan dört mantra söyledi.
*ÜZGÜNÜM
*ÖZÜR DİLERİM
*TEŞEKKÜRLER
*SENİ SEVİYORUM
İyileşme süreci, bu hastaların zihinlerine girerek onlar gibi düşünmeyi ve bilinçaltı düzeyinde onlarla bağlantı kurarak af istemeyi içeriyordu.
Hawaii uygulamalarına göre, fiziksel bedenin bir parçası olan ruhsal, zihinsel ve duygusal bir bedene sahibiz. Ancak hepimiz farklı aşamalardayız. Ho’oponopono sanatı, üç zihni birbirine bağlayarak ve kendini iyileştirme ve sonrasında da dünyayı iyileştirme sürecini gerçekleştirir.
Ho’oponopono Nedir?
Ho’oponopono ‘işleri yoluna koymak’ anlamına gelir. Aslında bu bir dua ve Hawaii’de affedilmek için yapılan bir uygulama şeklidir. Size hem kendi hem de başkalarının hayatlarında temiz bir sayfa açmak için güçlü bir mantradır.
Ho’oponopono’ya göre, senin gerçekliğin olan her şey zihnin tarafından algılanan bir şeydir. Bağlantıların, tanıdığın, çevrendeki tüm insanlar kendi içselliğinden etkileniyor. Zihni kapalı olanlar için empatik doğanız nedeniyle onlar üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir, basit bir gülümseme ile birinin gününü güzelleştirebilir, bir özür gönül almaya yardımcı olabilir, bir durumda tamamen farklı bir fikre sahip olduğunuz için de teşekkür edebiliriz. Tanıdığımız herkes üzerinde bir etkimiz var.
Zihniniz sorunlu düşüncelere sahipse, güvensizlik yaşıyorsanız bu mantra ile onları da çözebilirsiniz. Yani kısaca; Ho’oponopono, hayatınız üzerinde tam kontrole sahip olabilecek 4 duyguyu tekrarlamanın Hawaii tekniğidir.
Dört olumlamadan oluşan bir mantra:
- Üzgünüm
- Özür dilerim
- Teşekkürler
- Seni seviyorum
Bu 4 güçlü olumlama, duygu ve düşüncelerle bütünleştiğinde çok fazla iyileştirme gücüne sahiptir.
Uygulama, duyguları açıkça ifade etmeyi ve birbirine alan açmayı ve bu özel kelimeleri zihin yapınızı değiştirmeyi ve bilincinizi temizlemeyi içerir. Ho’oponopono hayatınıza fazladan mutluluk katmaz ama tüm olumsuz duyguları bırakmanıza yardımcı olarak içsel huzuru destekler.
Ho’oponopono: Kendinizi İyileştirerek Başkalarını İyileştirmek
Ho’oponopono uygularken iyileştirici kısmının içimizden gelmesi gereklidir. İçimizden gelen olumsuzluklar sadece bilinçli zihinlerimizdeki blokajlardan gelir. Önce kendi zihnimizdeki blokajları bu 4 sihirli kelime ile iyileştirerek sonrasında çevremizdekilere ve tüm Dünya için uygulama yapabiliriz.
Bu blokajlar başka zihinlerdeki olumsuz düşüncelerin varlığını bilmek ve onları da iyileştirmek adına uygulayabileceğiniz sihirli bir uygulama türüdür.
4 olumlama seti, enerjinizi iyileşmeye ve uzlaşmaya doğru kaydırarak öz sevgiyi teşvik etmek için kullanılabilir.
Ho’oponopono Pratiğine Başlamadan Önce,
Bu Ho’oponopono mantrasına başlamadan önce, ilk adım bu olumlamaları kime göndermek istediğinizi düşünmektir. Bir Ho’oponopono uygulayıcısı olarak, bu olumlamaları tanıdığınız hatta bilmediğiniz kişilere dahi gönderebilirsiniz. “Bir durum hakkında ne düşündüklerini” düşünmelisin.
İyileşmenin olması için, iki kişinin ortak bir fiziksel ortamda bulunmasına ihtiyacı yoktur; çoğu Ho’oponopono iyileşmesi uzaktan yapılır.
Ho’oponopono olumlamalarını yüksek sesle söylemek, onları düşünmekten daha büyük bir etkiye sahiptir.
Ho’oponopono Tekniği ile Dört Adımda İyileşme
- ÜZGÜNÜM
Özür dilemek ve sorumluluk kabul etmek Ho’oponopono’daki iyileşmenin ilk ve en önemli kısmıdır.
‘’Başıma gelen her şeyden ya da tanık olduğum yanlışlardan ben sorumluyum.’’
İlk adım, tüm yanlış şeylerin içinizde başladığı gerçeğini kabul etmekle ilgilidir.
- BENİ AFFET
“Lütfen beni affet” de denilebilir.
Evrenden özür dilemenin bir şeklidir. Gerçekte yanlış yapmış olup olmadığınız önemli değildir, olumsuzluğu ortadan kaldıran bir temizlik yöntemidir. Af dilemek Ho’oponopono’da hayatta ilerlemenize yardımcı olan bir şifa yöntemidir.
- TEŞEKKÜR EDERİM
‘’Tekrar tekrar teşekkür ederim’’
‘’Tüm bağışlamalar için teşekkür ederim, içinizde olan tüm değişim için teşekkür ederim, olduğunuz kişi olduğunuz için kendinize teşekkür ederim’’
diye söylemeye her zaman devam et.
Evrene karşı minnettarlık Ho’oponopono’daki iyileşme sürecinin önemli bir parçasıdır..Minnettarlık güçlü bir duygudur ve pozitifliğin temiz havasını getirmek için tekrar tekrar söylenmelidir.
- SENİ SEVİYORUM
‘’Kendi kendimi, Yaradanı (Allah’ı cc) vücudumu, yaşadığım yeri, çevremi ve tüm evrendeki herşeyi seviyorum.’’
Aşk güçlü bir duygudur, sevgi ile sıcaklık ve güven katmanları gelir. Sevgi vermek, Ho’oponopono’daki iyileşme sürecini hızlandıran şefkatli ve sevecen bir duygudur.
Ho’oponopono’nun Gücü
Ho’oponopono mantrasını tekrarlamak daha derin bir konsantrasyon sağlar. Ho’oponopono’nun tekrarı, daha iyi iyileşme için bilinçaltının yeniden programlanmasını da destek our. Üzgün olduğunuzda, teşekkür eder ve derinden severseniz, içinizde tıkanıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olur. Süreç birçok olumlu enerji verir. Büyüleyici Ho’oponopono hissettiğinde iç benliğinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olur.
Ho’oponopono Mantra’sıya da olumlama kelimeleri siz nasıl ifade etmek isterseniz, mucizevi bir şekilde kendini geliştirme ve gerçekleştirme yolu olabilir. Ho’oponopono mantrasını büyülerken, af ve sevgi ile kendinizde rahatlık ve güvenlik keşfedersiniz.
Ho’oponopono Kitabı
Ho’ponopono tekniğini keşfederek hayatınızda %100 değişim yaratmak ve bu teknik ile ilgili çok daha derin ve detaylı bilgi isterseniz Joe Vitale tarafından yazılan ‘Zero Limit’ kitabını da okuyabilirsiniz.
kalın
Sevgi ve Farkındalıkla.
