Stres seviyesini düşürme, iltihaplanmayı azaltma, adet sancısını hafifletme, bağışıklık sistemini güçlendirme, sindirimi kolaylaştırma ve böbrek, cilt ve saç sağlığını iyileştirme iğnelik otunun en ilgi çekici faydalarından bazılarıdır. Antiseptik, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir ve yaraları daha hızlı iyileştirmeye yardımcı olur.
İğnelik Otu Nedir?
Geraniaceae ailesinin bir üyesi olan iğnelik otu, her daim yapraklı bir bitkidir. Popüler bahçe bitkisi ve tıbbi bitki olarak Dünya’nın çeşitli bölgelerinde yetiştirilmektedir. Yaprakları geleneksel tıbbi yöntemlerin başlıca unsurlarıdır ve esas olarak çay hazırlamak için kullanılır. İğnelik otunun sakinleştirici ve meditasyona yardımcı bir etkisi vardır.
Stres Seviyelerini Düşürür
İğnelik otunun sinir sistemine etkisi çok iyi bilinmektedir ve bu bitki nesiller boyunca bunun için kullanılmıştır. İğnelik otunu kullanarak, endokrin sistemi olumlu yönde etkileyen ve stres ve kaygıya neden olan hormonların dengelenmesine yardımcı olan organik bileşiklerden türetilmiş yatıştırıcı özelliklere sahip lezzetli bir çay hazırlayabilirsiniz. Stres altındayken bir fincan iğnelik otu çayı içmek, ruh halinizi ve zihin dağınıklığını rahatlatabilir ve azaltabilir.
İltihaplanmayı Azaltır
İğnelik otunun diğer yaygın kullanımlarından biri, vücuttaki iltihaplanmayı hafifletmektir. Ağrılı eklemler, ağrıyan kaslar veya bağırsak veya kardiyovasküler sistemin genel iltihaplanmasından muzdaripseniz, kolaylıkla hazırlanmış bir iğnelik otu çayı, bu rahatsızlığı çabucak giderebilir ve vücudunuzun hassas bölgelerindeki zorlanmayı azaltabilir.
Ağrıyı Hafifletir
Antienflamatuvar özelliklerine oldukça benzer olsa da, iğnelik otunun analjezik kabiliyeti, baş ağrısı ve diğer yaralanmalar için popüler bir ilaç olabilir. Eğer kronik ağrı veya migrenden şikayetçiyseniz, araştırmalar iğnelik otu çayının endorfin salgılayabildiğini ve ağrıyı oldukça hızlı bir şekilde rahatlattığını gösteriyor. Bu etki nispeten hafiftir ve kalıcı ağrı kesilmesi için kullanılması önerilmez.
Bağışıklığı Artırıyor
Vücudun hastalık ve enfeksiyonlara karşı savunma sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Antimikrobiyal özellikleri iç ve dış patojenlerin vücudu olumsuz etkilemesinden korumaya yardımcı olabilir.
Antibakteriyel Özellikler Barındırır
İğnelik otu doğal antiseptik, anti bakteriyel ve mantar önleyici özelliklere sahiptir ve kendinizi hasta hissettiğinizde harika bir soğuk algınlığı ve grip tedavisi oluşturur. Bir fincan iğnelik otu çayı içmek ya da yapraklarını çiğnemek bağışıklık sisteminizin gücünü artıracak ve çeşitli hastalıklar için hızlı bir iyileşme sağlayacaktır.
Solunum Bozukluklarını İyileştirir
İğnelik otu, güçlü bir antiviral olduğundan bronşit, sinüzit ve burun enfeksiyonlarının belirtilerini hafifletir. Boğazdaki balgam oluşumunu azaltır ve balgam söktürücü olarak çalışabilir.
Antihemorajik (Kanama Önleyici) Etkileri Olabilir
İğnelik otu, arterleri ve damarları daraltarak kan akışını yavaşlattığından kanamayı durdurma yeteneğine sahiptir. Hemostatik özelliklere sahiptir ve bu da kan pıhtılaşmasına neden olur. Bu yaraları daha hızlı iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak bu özelliği için kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gerekmektedir.
Böbrek Sağlığını Teşvik Eedebilir
İğnelik otunun uçucu bileşenlerinden bazıları, böbreklerin sağlığını iyileştirebilir ve idrar söktürücü özelliklerinden dolayı idrara çıkış sıklığını artırabilir. Bu; toksinleri, aşırı tuzu, yağı ve vücudun suyunu atmanıza yardımcı olur ve böbrekler üzerindeki gerginliği azaltmanızı sağlayabilir.
Sindirime Yardım Eder
Kramplardan, sürekli şişkinlikten veya genel karın ağrısından şikayetçiyseniz; bir fincan iğnelik otu çayı içmek en kolay ve en pratik çarelerden biri olabilir. Faydalı organik bileşikler iltihaplanmayı yatıştırır ve rahatsızlığa neden olan bakterileri ortadan kaldırır. Böylece gastrointestinal sisteminiz normale döner.
Menopoz Tedavisi Yapabilir
İğnelik otu, menopoz ve adet krampları sırasında sıcak basması ve iç sıkılması ile seyreden bir dizi kadın sağlığı sorununu tedavi etmek için mükemmel bir çözümdür. Tonik ve antidepresan olarak iki kat fazla çalışır. Geleneksel olarak menapoz sırasında adrenal korteks üzerindeki hareketi ile hormonal seviyeleri dengelemek için kullanılır.
Cilt Bakımına Destek Verebilir
Doğal bir cilt temizleyici ve tonik arıyorsanız, soğuk iğnelik otu çayı kullanabilirsiniz. Doğrudan deride kullanılabilir veya banyo suyunuza ekleyebilirsiniz. Cildin sıkılaşmasına ve cilt tonunun düzeltilmesine yardımcı olur ve pullanmayı önler.
Saç Bakımına Yardım Edebilir
İğnelik otu saç derisinde sebum salgısını düzenler böylece de saç uzamasını teşvik eder. İğnelik otunu şampuanınıza ilave edebilir ve öyle kullanabilirsiniz. Bu işlem, saçlara yumuşak bir parlaklık ve hoş bir koku vermeye yardımcı olur.
İğnelik Otu İle İlgili Uyarılar
İğnelik otunu güvenilir bir mağazadan ve satıcıdan aldığınıza emin olun, bitkilerden şifa elde etmek için kullandığınız türe ilişkin mutlaka emin olmalısınız. Ayrıca, iğnelik otunu bitkisel şifa rutinine eklemeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Herkesin yapısı ve sağlık durumu aynı değildir. Bir sorunu çözmek isterken başka bir soruna neden olabilirsiniz.
İğnelik Otunu Yemek Olarak da Pişirebilirsiniz
İğnelik otunu ayıklayın ve iyice yıkayın. Daha sonra 3 ya da 4 santim olacak şekilde doğrayın. Ispanak doğrar gibi yapabilirsiniz. Bir orta boy soğanı yemeklik doğrayın, yağ ile iyice öldürdükten sonra, bir kaşık salça ekleyip yine karıştırın. Daha sonra doğradığınız iğnelik otunu ekleyin ve iyice kavurun. Eğer suyu yetersiz gelirse bir miktar kaynamış su ilave edin. Böylece kavurma olarak tüketebileceğiniz gibi, bir kahve fincanı bulgur ekleyip, bulgurlar pişinceye kadar kısık ateşte tutarak farklı bir yemek de yapabilirsiniz.
