Geçmiş yıllarda büyüklerimizin söylediklerinin aksine, sağlıklı bir iş yaşamına sahip olup olmadığımız sadece sahip olduğumuz iş tipine göre belirlenmiyor. Yeni bir çalışmada, iş yeri hedeflerini ve değerlerini, ayrıca iş arkadaşlarını benimsemenin sağlığı etkilediği keşfedildi.

19.000’den fazla kişi üzerinde yapılmış 58 çalışmanın meta analizinde, araştırmacılar örgütsel özdeşleşme ile sağlık arasında pozitif bir ilişki keşfettiler ve işinizin hangi tip bir iş olduğu fark etmiyor. Yani bu ne demek? İş yerinizle olan ilişkiniz sağlığınızı etkiliyor.

İş yerini benimseme ve sağlık arasındaki ilişki, stres yoksunluğunu değil, daha iyi bir sağlığı işaret ediyor. Sosyal benimseme hem psikolojik hem de fiziksel sağlığı etkilese de, psikolojik sağlık bakımından faydaları daha güçlü.

Bu zihinsel faydalara toplumsal destek de katkı sağlayabilir ancak bunun yanında insanların sosyal bir grup içerisinde oldukları zaman hissettikleri anlam ve amaç hissi de buna etki edebilir.

Queensland Üniversitesi araştırmacılarından Dr. Nick Steffens şöyle diyor: “Ekibimiz ve kurumumuz bize ait olma ve komünite hissi verdiği, yani “biz” duygusunu verdiği zaman daha az tükenmiş hissediyoruz.”

Fakat bu sadece sizle ilgili değil. Araştırmacılar diğer grup üyeleri de organizasyonu benimsediği zaman sağlığa faydaların güçlendiğini keşfettiler. Yani sizin iyi hissetmeniz, çevrenizdeki insanlar da öyle hissettiği zaman daha güçlü hale geliyor.

Garip şekilde, çalışmada örgütsel özdeşleşme ve sağlık arasındaki ilişki örneklemde kadınlar olduğu zaman daha düşük çıkmış.

Steffens, o ve meslektaşlarının bu fenomen için bir açıklamayı sadece tahmin edebileceklerini belirtiyor ancak bunun sebebinin iş yerindeki maskülen kültürün yoğunluğu olabileceğini söylüyor.

“Bu, kadın çalışanlar kendilerini takım ve organizasyona ait görseler de, kendilerini hala o ekipte bir çıkıntı olarak görmeye devam etmelerinden kaynaklanabilir.”

Sağlıklı bir iş yaşamına sahip olmak sadece iş sahibi olmaktan daha fazlası. Uyanık saatlerinizi birlikte geçirdiğiniz topluluk ile daha alakalı. New York Times’ın çok satan Mutluluk Denklemi kitabının yazarı Neil Pasricha, iyi bir iş yerinin ekip kahvaltıları, öğle yürüyüş grupları ve iş spor ligleri gibi şeyleri teşvik edeceğini söylüyor. Eğer şirketinizde bunlardan hiç birisi yoksa, sağlığınızı düşünün ve bunları sunan bir iş yeri bulun.