Kendini incelemek hayat kurtarır!

Kendini incelemek hayat kurtarır!

Erken teşhis sizinle başlar.

Erken dönemde yakalanan ve tedavi edilen cilt kanseri vakalarının tedavi edilebilirlik oranları yüksektir. Cilt kanserinin erken gelişim evrelerinde bunu görme imkanı en iyi olan insan sizsiniz.

Bu nedenle cildinizi baştan ayağa her ay incelemek öneriliyor. Basit ancak güçlü olan bu yöntem kendinize yeni bir odakla bakmanızı sağlar ve hayatınızı kurtarabilir.

Cilt bakımı

Nelere Bakmalısınız?

Cilt kanseri çeşitli şekil ve boyutlarda ortaya çıkabildiği için bazal hücreli karsinom, skuamöz hücreli karsinom, melanoma, merkel hücreli karsinoma ve kanser öncesi aktinik keratoz gibi türlerin uyarı işaretlerinin farkında olmak gerekir.

Eğer yeni, değişen ve sıradışı bir şey görürseniz, hemen cildiye uzmanınıza görünün. Cilt kanseri olabilir. Bu dikkat edilecek şeylerden bazıları şöyle:

  • Gelişimler: Boyutu artan, transparan, koyu, esmer, siyah veya çok renkli oluşumlar.
  • Ben: Doğum işareti veya boyutu, kalınlığı artan, rengi veya dokusu değişen kahverengi noktalar. Bir kalem silgisinden daha büyük olması sorun teşkil eder.
  • Nokta veya yara: Kaşınan, acıyan, soyulan, kanayan nokta ve yaralardır.
  • Açık yaralar: Üç hafta içerisinde iyileşmezse tehlikeli olabilir.

İhtiyacınız Nedir?

Kendinizi incelemek için aşağıdaki basit şeylere ihtiyacınız olacak:

  • parlak bir ışık
  • boy aynası
  • el aynası
  • iki sandalye
  • saç kurutma makinesi
  • kağıt
  • kalem

Kendinizi Nasıl Muayene Etmelisiniz?

Yüzünüzü İnceleyin

Özellikle burun, dudak, ağız ve kulaklara, öne ve arkaya bakın. Bir veya iki ayna kullanarak açık bir görüş elde edin.

Kafa Derisini İnceleyin

Kafa derinizi bir saç kurutma makinesi ile güzelce ortaya çıkararak aynada inceleyin. Bir aile bireyi size bu konuda yardımcı olabilir.

el bakımı

Ellerinizi Kontrol Edin

Avuç içleri ve üstleri, parmak araları, tırnakların altı. Sonrasında bilekler ve ön kolun ön ve arka tarafları.

Kollarınızı Tarayın

Boy aynasının önünde durun ve dirsekten başlayarak tüm üst kolunuzu inceleyin. Koltuk altlarını unutmayın.

Gövdenizi İnceleyin

Sonrasında boyun, göğüs ve gövdeye odaklanın. Göğüslerinizi kaldırın ve altlarına bakın.

cilt bakımı

Sırtınızı İnceleyin

Boy aynasına sırtınızı dönün ve el aynasını kullanarak boynunuzun arkasını, omuzları, sırtı ve kollarınızın arkalarını inceleyin.

Belinizi İnceleyin

İki aynayı da kullanarak belinize, kalçalarınıza ve bacaklarınızın arkalarına bakın.

Bacaklarınızı İnceleyin

Oturun, bacaklarınızı diğer sandalyeye uzatın. El aynası ile cinsel uzuvlarınıza bakın. Bacakların ön ve yanlarına bakın, değerlendirilmeyen bölge kalmasın. Sonrasında ayak ve bileklere, ayak tabanlarına, tırnaklara ve parmaklara bakın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir