Kırılgan tırnaklar, yani uç kısımlarında parçalanmalar, yüzeyinde dağılmalar ve kalkmalar olan, sanki gevrekmiş gibi görünen tırnaklar, maalesef pek çok farklı faktörden dolayı ortaya çıkabilen bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyorlar ve estetik anlamda da sıkıntılar doğuruyorlar.

Ellerimiz genellikle yaşımızı belli ederler ancak buna tırnakların durumu da dahildir. Zira bebekler ve çocuklardaki tırnaklara baktıktan sonra yetişkinlerin tırnaklarına baktığınızda muhtemelen farkı göreceksiniz.

Tırnaklarımız temel olarak keratin adlı protein katmanlarından oluşurlar ve sağlıklı tırnaklarda renk farklılığı, noktalar veya renk bozulmaları görülmez.

Kırılmaya eğilimli tırnakların temel belirtileri şu şekildedirler:

  • Uçlardan ayrılmaya meyilli olmaları
  • Tırnak uçlarında soyulmalar
  • Kolayca kırılmaları, çatlamaları ve dökülmeleri
  • Boyuna çizgilenmeler
  • Uzatma konusunda yaşanan sıkıntılar

Tırnakların bu duruma gelmesi konusunda pek çok farklı faktörün etkisi görülebilmektedir. Bunları kısaca bir listelemek gerekirse;

  • Yaşlanma
  • Su ve kimyasallara uzun süreli maruziyet
  • Aseton kullanımı
  • Tırnak mantarı enfeksiyonları
  • Cilt problemleri
  • Hipotiroid
  • Hipertiroid
  • Reaktif artrit
  • Tırnak sedefi
  • Çok sık el yıkama
  • Rüzgar ve güneş yanıkları
  • Sıcak ve soğuğa uzun süre maruz kalmak
  • Kimyasallara maruz kalmak
  • Tekrar eden yaralanmalar

Tiroid hastalıklarına sahip olanlar hem saç kaybına uğrayabilirler hem de tırnaklarda çatlamalar ve soyulmalar ortaya çıkabilir. Tiroid problemlerinin kadınlarda oldukça sık görülmesi ve özellikle hipotiroidin tırnak sorunlarına yol açması dikkat çekicidir. Hipotiroid rahatsızlığında tiroid bezi yeteri kadar hormon üretmemektedir ve bu da metabolizmanın bozulmasına yol açar. Harvard Medical School tarafından yayınlanan bir çalışmada, metabolizma hızı yavaşladığı zaman, vücudun yeterince ter üretmediği ve terin sağladığı nem olmadan cildin ve tırnakların daha fazla kuruduğu belirtilmektedir.

Kırılan Tırnaklar İçin 9 Doğal Tedavi

Suya Daha Az Maruz Bırakın

Temizlik ve bulaşık yıkama gibi işlerden kaçınmak çok mümkün değil ancak bu durum eller ve tırnaklar üzerinde büyük baskı yaratır. Dolayısıyla tırnakların ve ellerin korunabilmeleri için koruyucu eldivenlerin giyilmesi gerekir. Bilhassa sıcak su, sabun gibi malzemelerin kullanıldığı işlerde daima eldivenlerinizi takmanız gerekmektedir.

Su İçin

Ellerin çok fazla suya maruz kalmasını bırakmak gerekmektedir ancak su içimini kesinlikle eksik etmemek gerekir. Bu nedenle su içmek ve sulu gıdalar tüketmek, tırnakların, cildin ve saçların içeriden nemlendirilmeleri için gerekli olacaktır.

Doğal El Kremi Kullanın

Eğer tırnaklarınızda çatlama, kırılma, dökülme problemleri varsa, ellerinizi yıkayıp kuruladıktan sonra bir nemlendirici kullanmanız iyi bir fikirdir. Bunu yapmak için olabildiğince doğal olan ve kimyasal barındırmayan nemlendiricileri tercih etmelisiniz. Dilerseniz buhur, lavanta ve nane öz yağları kullanarak ev yapımı bir losyon da hazırlayabilirsiniz.

Ev Yapımı Tırnak Kremleri Kullanın

Çatlayan tırnakları tedavi etmek için her zaman haricen kullanılan nemlendiricilerden faydalanabilirsiniz ve bunun için tırnak kremleri de kullanılabiliyorlar. E vitamini, hindistan cevizi yağı, shea yağı ve balmumu ile hazırladığımız kremleri her gün bi rkaç defa tırnaklarınıza uygulayabilirsiniz.

Sert Oje Çıkarıcılardan Sakının

Pek çok oje çıkarma ürününde kimyasallar bulunur ve bunlar tırnakları kurutma eğilimindedirler. Aseton, formaldehit, toluene ve phthalates adlı kimyasalları bol miktarda bulunduran bu ürünler, sadece tırnaklara değil aynı zamanda organlara bile zarar verir, cildi, gözleri ve akciğeri yorarlar.

Bunun yerine greyfurt, portakal ve limon yağlarını kullanarak kendi oje çıkarma solüsyonunuzu hazırlayabilirsiniz.

Brokoli Tohumu Yağı

Tırnak ve tırnak diplerine sağlıklı bir bileşen vermek için brokoli tohumu yağından faydalanabilirsiniz. Bu yağlar olgunlaşmamış brokoli saplarından üretilirler ve cilt, saçlar ve tırnaklar için çok sağlıklı olan temel yağ asitlerini barındırırlar. Basitçe, her bir tırnağınıza bir damla yağdan damlatın ve onu güzelce tırnak diplerine kadar sürün. Bilhassa gece yatmadan önce uygulamak güzel olacaktır çünkü sabaha kadar tırnaklarınız nemlerini kazanacaklardır. Hindistan cevizi veya argan yağı da aynı etkileri sağlayabilen diğer öz yağlar arasında yer alıyorlar.

Biotin

Biotin yani B7 destekleri, tırnaklara iyi gelebiliyorlar. Zira biotinin oral yoldan alındıktan sonra atların toynaklarında çok ciddi iyileşmeler görülmüştür. Lakin bu çalışmalarda yüksek miktarda biotin kullanılmıştır ama onu beslenme düzeninize almak da çok zor değildir. Badem, yumurta, tatlı patates, soğan, domates ve pek çok başka besinde biotin bol miktarda bulunmaktadır.

E Vitamini

E vitamini kapsülleri pahalı değiller ve tırnaklarınıza yardıcı olabilirler. Kapsülün içerisinde çıkan yoğun sıvı, çatlamış tırnaklarda kullanılabilmektedir. Tek yapmanız gereken kapsülü delmek ve daha sonra çıkan vitamini tırnaklarınızın her birine sürmek.

Takma Tırnaklardan Uzak Durun

Amerikan Dermatoloji Akademisi, tırnak problemlerini çözebilmek için takma tırnak kullanılmasını önermemektedir. Zira bu tırnakların kullanımı bireyleri mantar enfeksiyonlarına açık hale getirmektedir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tırnaklarınızda bir miktar değişim olması illa müdahale gerektirmez ancak bazı hallerde bir tıbbi kuruma başvurmanız gerekmektedir. Bu halleri kısaca sıralarsak;

  • Tırnak renginde değişim, tırnak altında siyah lekelenmeler ve renk kayıpları
  • Tırnak şeklinde değişimler
  • Tırnakların incelmesi veya kalınlaşması
  • Tırnak çevresinde ağrılar ve şişmeler
  • Tırnağın çevre dokulardan ayrılması
  • Tırnak çevresinde kanamalar