Köpekler sağlığımızı olumlu yönde etkilerler. Ben size köpeklerin ruh halimize olacak olan 7 iyi etkisinden bahsetmek istiyorum.

1.Sizi dışarı çıkarırlar.

Köpeğiniz sizi günde en az bir kez dışarı çıkmanız için zorlar. Doğaya çıkmanız ise, bağışıklık sisteminizi iyileştirir, stresinizi azaltır, iyi oluş halinizi de arttırır.

2. Sizi aktif bir yaşama sahip olmanızda yardımcı olurlar.

Hava soğuk veya yağmurluyken yürümek size zor gelse de, köpek sahibi olmanın size olan faydasını düşünün. Köpek baktığınız için gün içinde aktif kalıp, hayatınıza sporu ekleyerek, iyi oluş halinizi arttırabilirsiniz.

3. Uyku düzeninizi düzenlerler.

Köpekleri sabah beslemeniz gerektiği için, köpek beslemek daha erken kalkmamıza yol açar. Aynı zamanda her gün aynı saatte kalkacağımızdan, vücudumuzun doğal dengesi oluşur. Böylelikle daha iyi uyur ve daha güzel uyanırız. Güne iyi bir ruh haliyle, yaratıcılıkla ve daha az iştahlı olmayla devam ederiz.

4. Onlar sayesinde, kendinizi yalnız hissetmezsiniz.

Artık modern hayatla beraber, bir çok kez kendimizi yalnız hissederiz. Yalnız olma halimiz bizim stresimizi de etkiler. Bu yüzden, evinde hayvan olan kişilerin yalnızlık hislerinin azaldığı görülmüştür.

5. Onlara bakmak bir terapi gibidir.

Hayvanların terapi amacıyla kullanılması, Antik Yunan’a kadar geri gider. Antik Yunan’da insanlar köpeklerin yalamasının yaraları iyileştirdiğine inanıyordu. O zamandan beri yapılan araştırmalar, evde hayvan bakmanın kan basıncını düşürdüğünü, stresi azalttığını ve beyinde oksitosin salgılanımını arttırdığını ve kortizol üretimini azalttığını söylüyorlar. Hatta terapi köpekleri hastahanelerde, evlerde ve final dönemlerinde öğrencileri rahatlatmak için kullanılıyor.

6. Evinizde sağlıklı bi mikro biyom oluştururlar.

Köpeklerle büyüyen çocukların hayatlarının geri kalanında astım geliştirme riski 13% daha azdır. Bu yüzden köpeklerle büyüyen çocuklar bakterilere, virüslere ve mantarlara daha alışkın olurlar.

7. İyi bir şey yaptığınızı bilirsiniz.

Köpek sahibi olmanın iyi bir kısmı da, kendinizi gururlu hissetmenizi sağlamasıdır. Köpek sahibi olunca kendinizden başka bir canlıyı da düşünerek canlılara karşı sorumluluğunuz artmış olur.