Kuru meyveler, tatlı ihtiyacımızı doğal yoldan karşılamak için birebir. Zaten sağlıklı beslenme, temiz tarifler içeriklerimizde de kuru meyvelere sıkça yer veriyoruz. Bu kuru meyveler arasında en çok rağbet görenlerden birisi kesinlikle kuru kayısıdır. Özellikle de kükürtle değil, güneşte kurumuş olan kuru kayısının tadına doyulmaz, lezzeti başka bir şeyle karşılaştırılmaz. Bir kase yoğurdun içine 3 tam cevizi iri iri doğrasak, bir de 3-4 tane kayısı eklesek yoğurda bambaşka bir anlam yüklemiş olmaz mıyız? Bu şekilde hem daha besleyici hem de daha uzun süre tok tutan bir ara öğün tüketmiş oluruz. Özellikle markete gidince meyveli yoğurt istiyorum diye tutturan çocuğunuza neden içine minik parçalar halinde doğranmış kuru kayısıları koyduğunuz bir kase yoğurt hazırlamıyorsunuz ki? Özellikle ar öğün alternatifi olarak çok doğru bir seçim olacak, ancak bu kuru kayısıyı günde kaç tane tüketmemizin doğru olacağına kadar vermek için de kalori miktarını öğrenelim!
