Limonotu Thai kültüründe yemeklerde bol kullanılan bir ekşi malzemedir ancak aslında çok daha fazla özelliğe sahip bir iyileştiricidir denilebilir.

Limonotu öz yağı, aromaterapide kas ağrılarını geçirmek için kullanılır, bakterileri öldürür, böcekleri savar, sindirim sistemine yardımcı olur. Ayrıca çay ve çorbaların aromalandırılmasında, kozmetiklere koku verilmesinde ve sabun, deodorant gibi malzemelerin de üretiminde kullanılır.

Limonotu esasen bir çimen çeşididir ve kendine has limonsu, hafif ve tazeleyici bir aromaya sahiptir. Bu özellikleri onun uyarıcı, rahatlatıcı ve dengeleyici olmasını sağlar.

Limonotu öz yağını oluşturan bileşenler ise mantar, böcek, mikrop ve inflamatuvar karşıtı özellikler gösterirler. Antioksidan özelliklerinin yanında bakteri ve mantar karşıtı niteliklere sahiptirler. Ayrıca ateşi düşüren, ağrıları geçiren, rahmi uyaran ve adet döngüsünü düzenleyen nitelikleri vardır.

Limonotu Öz Yağının Faydaları

Limonotu öz yağı, A, B1, B2, B3, B5, B6, C vitaminleri ve folat bakımından zengindir. Ayrıca magnezyum, fosfor, manganez, bakır, potasyum, kalsiyum, çinko ve demir gibi mineralleri de içerisinde barındırmaktadır.

Limonotu öz yağının kullanıldığı temel alanlar şu şekildedirler:

• Baş ağrısına karşı
• Mide ağrılarına karşı
• Karın ve kas ağrılarına karşı
• Mikrop öldürmede
• Kanamayı durdurmada
• Ateşi düşürmede
• Enerji vermede
• Sindirim sistemi kasılmalarını gevşetmede

Limonotu öz Yağının 18 Kullanımı

Doğal Bir Deodoranttır

Limonotu yağı doğal ve güvenli bir deodorant ile hava tazeleyicidir. Onu suya ekleyebilir ve böylece sprey koku olarak değerlendirebilirsiniz. Dilerseniz buharıyla odayı da nemlendirebilirsiniz. Lavanta, nane gibi diğer yağları da ekleyerek kendinize has bir aroma oluşturabilirsiniz.

Cilt Sağlığı

Limonotu öz yağının en temel özelliklerinden bir tanesi, cildi iyileştirme kabiliyetidir. Onu şampuana, kremlere, parfümlere, sabunlara ve losyonlara ekleyebilirsiniz. Kanamayı durdurucu özellikleri ve antiseptik yanları onun iyi bir cilt temizleyici olmasını sağlar. Cildinizi steril hale getirir, doğal bir ton verir ve dokuları kuvvetlendirir. Yağı saçınıza ve vücudunuza sürerek baş ağrılarından ve kas ağrılarından da kurtulabilirsiniz.

Saç Sağlığı

Limonotu yağı saç foliküllerini güçlendirir ve böylece saç kaybı problemleri yaşayanlar için saç derisine bir süre masaj yaptıktan sonra durulamak iyi gelebilir. Ayrıca saçı rahatlatması, bakterileri öldürmesinin yanında saçı parlatır, kokusuz hale getirir ve iyileştirir.

Doğal Bir Böcek Kovucudur

Limon asidi içeriğinin yoğunluğundan dolayı karıncalar, sinekler ve pek çok böcek ondan kaçar. Doğrudan cildinize sürerek sahip olduğu bu etkiyi değerlendirebilirsiniz. Ayrıca evcil hayvanınızın kürküne suyla karıştırarak spreylerseniz onu pirelerden de koruyabilirsiniz.

Stresi Azaltır ve Uykuya Yardımcı Olur

Limonotu yağının sakinleştirici ve yumuşak kokusu anksiyeteyi, sinirliliği ve uykusuzluğu ortadan kaldırır. Yatıştırıcı ve hipnotik özellikleri nedeniyle uyku süresi ve kalitesi de artar. Stresi azaltmak için tek yapmanız gereken onunla vücudunuza masaj yapmak veya losyonunuza birazını eklemek.

Kas Gevşeticidir

Limonotu yağı ağrı ve acıların da kesilmesine yardımcı olur. Yağ kan dolaşımını hızlandırır ve böylece kas spazmlarına, bel ağrılarına ve kramplara engel olur. Seyreltilmiş bir miktarını vücudunuza sürebilir, ayağınızı yıkayacağınız suya biraz ekleyerek değerlendirebilirsiniz.

Detoks Etkisi Gösterir

Limonotu yağı pek çok ülkede detoks için kullanılmaktadır. Özellikle sindirim yolu, karaciğer, böbrekler, idrar kesesi ve pankreas detoksunda değerlendirilmektedir. Çünkü bir idrar sökücü olduğundan, vücuttan toksinlerin atılmasını da daha kolay hale getirir. Çorbanıza veya çayınıza onu ekleyerek bu etkiyi elde edebilirsiniz.

Adet Kramplarını Hafifletir

Limonotu çayı içmek kadınların adet ağrılarına iyi gelebilir ve ayrıca bulantı ve sinirlilik halini de yatıştırır. Her gün iki bardak limonotu çayı içerek bu etkileri elde edebilirsiniz.

Mideyi Korur ve Mide Ülserine İyi Gelir

Limonotu yüzyıllardır mide rahatsızlıklarında, gastritte ve ülserde bir çare olarak kullanılmaktadır ancak son araştırmalar da onun bu özelliğini destekler nitelikte. Çay ve çorbalarınıza ekleyerek mide ağrılarını, bulantıları ve ishali ortadan kaldırabilirsiniz.

Baş Ağrısına Deva Olur

Limonotu yağının rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi, ağrıları ve gerilimleri alarak baş ağrısı sebeplerini ortadan kaldırmaktadır. Onu seyrelttikten sonra alnınıza sürebilir, kokusunu koklayarak etki elde edebilirsiniz.

Bakterileri Öldürür

Limonotundaki limon asidi ve limonene içeriği, bakteri ve mantarları öldürür, gelişimlerine engel olur. Böylece pek çok mantar rahatsızlığını kapmanıza da engel olur. Fareler üzerinde yapılan çalışmalarda, limonotu öz yağının bakteri ve mantar karşıtı özellikleri de tespit edilmiştir.

Ateşi Düşürür

Limonotu yağını tüketmek ve çayını yapmak, ateşi düşürücü etkiler gösterebilmektedir.

Bağışıklık Sistemini Destekler

Besinlerin vücuda emilimini kolaylaştıran limonotu yağı, böylece bağışıklık sistemine de destek olmaktadır. Bu yağ vücudun kendini toplamasına yardımcı olur ve organların olması gerektiği gibi işlev göstermesini destekler.

Sindirim Bozukluklarını Tedavi Eder

Limonotu yağı, mide ve bağırsaklardaki gaz kaynaklı ağrıları ortadan kaldırabilir ve ayrıca idrar söktürücü olduğundan dolayı vücuttan toksinlerin hızlıca atılımını sağlar. Limonotu ülser gibi mide-bağırsak problemlerini önlemekte başarılıdır çünkü bağırsakları hareketlendirir ve sindirimi de iyileştirir.

İnflamasyonları Azaltır

Limonotu yağının anti-inflamatuvar özellikleri içeriğinde bulunan limonene maddesinden gelir. İnflamasyonlar vücudumuzdaki neredeyse her hastalıkta rol oynarlar ve bunlar arasında astım, artrit, Chrohn hastalığı, Alzheimer, kanser, kalp damar hastalıkları, diyabet, tansiyon, kolesterol ve Parkinson bulunur.

Antioksidan Özellikleri Vardır

Çalışmalar limonotu yağının serbest radikaller ile savaştıklarını da gösteriyorlar. Limonotu yağında bulunan citral maddesi, kanser hücrelerinin gelişimini özellikle de erken evrelerde engeller. Bu anti-kanser özellikleri en çok cilt kanseri hususunda öne çıkmaktadır.

Kolesterolü Azaltır

Hayvanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, yüksek kolesterolü olan hayvanlara limonotu yağı verildiğinde, kolesterolün ciddi anlamda düştüğü görülmüştür. Limonotu yağının özellikle trigliserit düzeylerinin kontrolünde ve kötü kolesterolün azaltılmasındaki etkinliği, onu damarları açık tutmak ve kalp damar hastalıklarını önlemek konusunda etkili bir hale getirmektedir.

Nezle ve Soğuk Algınlığı İle Savaşır

Limonotu yağı bakterilerle savaşmaktadır ve bu nedenle bakteri kaynaklı nezle ve soğuk algınlığına karşı çözüm olabilmektedir.