Mastürbasyon bir kaç yan etkisi olan normal ve sağlıklı bir cinsel aktivite. Mastürbasyona dair pek çok garip itham mevcut ve bunlar arasında kör olmak bile bulunuyor. Ancak bunların büyük kısmı gerçek değil.

Mastürbasyon, cinsel tatmin için kişinin kendi cinsel organını uyarması olarak tanımlanıyor ve orgazm ile sonuçlanabilir de, sonuçlanmayabilir de. Mastürbasyon tüm yaşlardan erkekler ve kadınlar arasında yaygın ve sağlıklı cinsel gelişimde rol oynuyor.

Araştırmalar, ABD’deki 14-17 yaş arasındaki ergenler arasında, erkeklerin %74’ünün, kadınların ise %48’inin mastürbasyon yaptığını gösteriyorlar.

Daha yaşlı yetişkinlerde ise, 57-64 yaş arasındaki erkeklerin %63’ünün, kadınların ise %32’sinin mastürbasyon yaptığı belirtiliyor.
İnsanlar pek çok sebepten dolayı mastürbasyon yapabilirler. Bunlar arasında tatmin, eğlence, keyif ve gerilimin atılması bulunuyor. Bazıları tek başına mastürbasyon yaparken, bazıları bir partneri tercih edebiliyorlar.

Mastürbasyona Dair Efsaneler

Mastürbasyon hakkında pek çok efsane var. Bunların büyük kısmı bir kaç defa çürütülmüş olsa da, zaman zaman tekrar ortaya çıkıyorlar.

Mastürbasyona dair ithamların büyük kısmı bilimsel desteğe sahip değil. Genellikle mastürbasyonun belirtilen yan etkilerini destekleyecek bir bilimsel kanıt yok. Mastürbasyon şunlara sebep olmaz:

• körlük
• ellerde tüylenme
• iktidarsızlık
• peniste küçülme
• peniste eğilme
• düşük sperm adedi
• kısırlık
• ruh hastalıkları
• fiziksel zayıflık

Bazı çiftler, bir taraf mastürbasyon yaparsa ilişkilerinde tatminsizlik yaşanacağını düşünseler de bu da bir efsane.

Pek çok kadın ve erkek ilişkideyken veya evliyken de yalnız olduğu zamanlardaki gibi mastürbasyon yapıyor ve pek çoğu bunu ilişkilerinin eğlenceli bir parçası olarak görüyor.

Bir çalışmada, mastürbasyon yapan kadının olduğu evliliklerde, diğer evliliklere göre daha yüksek mutluluk bulunduğu keşfedilmiş.

Mastürbasyonun Yan Etkileri

 

Mastürbasyon zararsız. Bazıları çok sert davranmaları halinde ciltlerinde hassaslık sezebilirler ancak bu bir kaç güne geçer.
Eğer erkekler kısa zamanda fazla mastürbasyon yaparlarsa penislerinde ödem oluşabilir. Bu şişkinlik genelde bir kaç günde geçer.

Diğer potansiyel yan etkiler şöyle:

Suçluluk

Mastürbasyonun din, inanç ve kültürel yapıyla çatıştığı hallerde suçluluk duygusu hissedilebilir. Ancak mastürbasyon ahlaki olarak yanlış değil ve kişinin kendini tatmin etmesi utanç duyulacak bir şey değil.
Bu suçluluk duygusunu arkadaşlar, sağlık profesyonelleri, terapistler ile tartışmak kişinin mastürbasyona bağladığı bu duygunun üstesinden gelinmesini sağlayabilir.

Azalan Cinsel Hassasiyet

Eğer erkekler penislerini çok sıkı tuttukları agresif bir mastürbasyon metoduna sahiplerse, bu durum hassasiyette azalmaya sebep olabilir. Teknik değişimi bu sorunu zaman içerisinde çözer.

Vibratör gibi cinsel uyarıcıların kullanımı cinsel uyarımı ve hem erkek hem de kadınlarda cinsel fonksiyonları iyileştirebilir.
Vibratör kullanan kadınların cinsel fonksiyonlarında ve ıslanmalarında artış görülürken, erkeklerde ise erektil fonksiyonlarda iyileşme görülmüş.

Prostat Kanseri

Mastürbasyonun prostat kanseri riskini arttırdığı veya azalttığı üzerine bir sonuca varmak için daha fazla çalışma gerekiyor.
2003 yılındaki bir çalışma, 20’lerinde haftada beş defadan fazla boşalan erkeklerin, daha az boşalanlara göre agresif prostat kanseri geliştirme risklerinin üçte bir oranında daha az olduğunu gösteriyor.
Araştırmacılar azalan bu riski, düzenli boşalmanın prostat bezinde kansere sebep olan maddelerin boşalmasına sebep olmasına bağlıyorlar.

Benzer bir bağlantı 2016 yılında düşük prostat kanseri riski ve düzenli boşalma arasında bir çalışmada kurulmuş. Ayda 21 defadan fazla boşalan erkeklerde prostat kanseri geliştirme riski azalmış.

Buna karşın 2008 yılındaki bir çalışmada ise 20’ler ve 30’larında düzenli cinsel aktivitede bulunan erkeklerin prostat kanseri riskinde artış görülmüş, özellikle de düzenli mastürbasyon yapanlarda.

Günlük Yaşamda Bozulma

Nadiren de olsa bazıları istediklerinden daha fazla mastürbasyon yapabilirler ve bu da şunlara sebep olabilir:

• okul, iş ve önemli sosyal etkinlikleri kaçırmak
• kişinin günlük fonksiyonlarının etkilenmesi
• sorumluluk ve ilişkilerin etkilenmesi
• ilişki problemlerinden bir kaçış olması ve gerçek yaşam deneyimlerinin yerine koyulması

Mastürbasyon uygulamasından dolayı hayatının etkilendiğini düşünenlerin bir sağlık uzmanı ile görüşmeleri gerekiyor.

Doktor bir konuşma terapisi ile bu cinsel davranışın nasıl yönetileceğini tespit edebilir.

Cinsellik terapistine başvurmak da aşırı mastürbasyona karşı kaçınma stratejileri üretmenizi sağlayabilir.

Mastürbasyonun Sağlığa Faydaları

Mastürbasyonun pek çok fiziksel ve zihinsel faydası mevcut.

Bazı çalışmalar özellikle onun faydaları üzerine odaklanıyorlar ancak genel olarak cinsel uyarım ve mastürbasyon ile cinsel uyarımın faydaları şöyle:

• stresi azaltır
• gerilimi azaltır
• uyku kalitesini arttırır
• konsantrasyonu arttırır
• ruh halini iyileştirir
• adet kramplarını hafifletir
• ağrıları azaltır
• cinselliği iyileştirir

Mastürbasyon aynı zamanda yakınlığı, kişisel tatmini keşfetmeyi, tutkuları ve ihtiyaçları arttıran, istenmeyen gebelikleri azaltan, cinsel yolla bulaşan hastalıkları azaltan bir uygulama olarak görünüyor ve bu da cinsel sağlığı iyileştirme stratejisi olarak da değerlendirilmesini sağlıyor.

Cinsellikten çekilen bireyler veya cinsel partneri olmayanlar cinsellik için mastürbasyon yapıyorlar.

Mastürbasyon özellikle yaşlı kadınlarda da cinsel sağlığa fayda sağlıyor. Vajinal kurulukta azalmaya ve cinsellik sırasında ağrıları hafifletmekte kullanılabiliyor.

Sonuç Olarak

Bazıları mastürbasyon hakkında konuşurken utangaç ve suçlu hissedebilirler. Ancak mastürbasyon normal, sağlıklı bir uygulama ve suçlu hissedecek bir şey değil.

Mastürbasyon körlüğe, zihinsel ve fiziksel sağlık problemlerine sebep olmaz. Pek çok vakada faydası zararından daha fazla.

Mastürbasyon genelde sadece günlük yaşamı ve arkadaşlarla, aileyle ve partnerlerle ilişkiyi bozmaya başladığı zaman bir sorun haline gelir.

Bu durumda cinsel terapist başta olmak üzere bir sağlık uzmanı ile görüşmek gerekir.