Ülkemizde genel olarak mercanköşk, sıçankulağı, güvey otu, yer fesleğeni veya nadiren yabani kekik olarak adlandırılan bitki, Akdeniz yöresinde uzun yıllardır kullanılıyor ve sağlığa iyi gelen pek çok biyoaktif içeriğe sahip.

Antik yunan zamanında Afrodit’in aşk iksirlerini mercanköşk ile hazırladığı belirtilirken, ilerleyen yüzyıllarda bu bitki kendisine yemeklerde bolca yer bulmuş. Hem yaş hem de kuru versiyonu bir tat verici olarak mutfaklarda kullanılmış.
Bu bitki hem ağızdan konsantre hale getirilmiş şekilde alınabiliyor hem de bir esansiyel yağ olarak haricen kullanılabiliyor. Hatta solunmasının bile sinir sistemi üzerinde etkili olduğu, sinirleri yatıştırdığı, kan basıncını düşürdüğü ve kan akışını iyileştirdiği belirtiliyor.

Mercanköşkün Sağlığa 6 Faydası

Sindirim Sistemine Faydaları

Mercanköşkü diyetinize dahil etmek sindirim sisteminize iyi gelecektir. Kokusu tükürük bezlerini çalıştıracaktır ve bu de ağzınızdaki besinlerin daha iyi sindirimine imkan tanıyacaktır. Ayrıca içerisindeki kendi yağı da peristaltik hareketleri destekleyerek besinlerin bağırsaklardan iletimini kolaylaştıracaktır.

Eğer sindirim problemleriniz varsa bir iki bardak mercanköşk çayı ile bu semptomlara bir son verebilirsiniz.

Kadın Hastalıkları ve Hormon Dengesi

Mercanköşk hormon dengesini düzeltebilmesi ve adet döngüsünü ayarlayabilmesi özelliği ile ünlü bir geleneksel bitki. Eğer kadınsanız, onun doğal yoldan hormonları dengeleyici etkisini oldukça seveceksinizdir. Bunun yanında adet dönemindeki yahut menopozdaki semptomlarınız için de ondan faydalanabilirsiniz. Emziren anneler süt üretimlerini arttırmak için de ondan faydalanıyorlar.
2016 yılındaki bir araştırma, mercanköşk çayının polikistik over sendromu kaynaklı kısırlık yaşayan kadınlarda insülin hassasiyeti ve adrenal androjen konusunda iyileştirmeler gerçekleştirdiğini gösteriyor.

Tip 2 Diyabet Yönetimi

Diyabet günümüzün salgın gibi artan hastalıkları arasında bulunuyor ve iyi bir beslenme düzenine ek olarak mercanköşk sayesinde diyabete karşı daha fazla etki elde edebilirsiniz. Kurutulmuş bir şekilde satılan mercanköşkün insülin toleransını olumlu yönde etkilediğini pek çok araştırma sonucu gösteriyor.

Kardiyovasküler Sağlık

Mercanköşk özellikle yüksek kan basıncına ve kalp problemlerine sahip olanlar için iyi bir çözüm. İçeriğindeki bol miktarda antioksidan, onu dolaşım sistemi ve tüm beden için ideal hale getiriyor. Kan hücrelerini genişleten ve rahatlatan yapısı ile kan basıncını düşürüyor ve kanın daha kolay akmasını sağlıyor.

Mercanköşk yağının solunmasının sempatik ve parasempatik sinir sistemi aktivitelerini düzenlediği ve bu sayede kan basıncını düşürdüğünü gösteriyor.

Ağrı Kesici

Bu bitki kas spazmları ve tansiyon baş ağrılarını engelleyebiliyor. Bu nedenle mercanköşk yağı pek çok masaj uzmanı tarafından masaj sırasında tercih ediliyor. Tansiyonu alan ve rahatlatan yapısı sayesinde pek çok ağrınıza da son verecektir.

Gastrik Ülseri Önler

2009 yılında hayvanlar üzerinde yapılan bir araştırma, mercanköşkün kilo başına 250 miligram alınmasının mide ülserini önlediğini gösteriyor. Ülseri önlemenin yanında ülser semptomlarını da ortadan kaldırabildiği, ayrıca asit düzeyini de dengelediği biliniyor.