Mide bulantısı, hemen kusacakmış hissi, kişide basit bir kaygı dolayısıyla ya da çok daha ciddi bir hastalıktan dolayı ortaya çıkabiliyor. Midenize iyi gelecek bir bitki çayı içerek mide bulantınızı hafifletmeniz hatta tamamen gidermeniz mümkün. Genellikle bitki çayları güvenlidir, ancak özellikle ilaç kullananlar bitki çayı içmeden önce mutlaka doktorlarına danışmak durumundadırlar. Bu paralelde mide bulantısına iyi gelebilecek olan bitki çaylarına bir bakalım!
Zencefil kökü çayı
Maryland Tıp Merkezi araştırmalarına göre zencefil kökünden yapılan bitki çayı tüm dünyada mide bulantısı için kullanılan en güvenli ve etkili bitkisel tedavidir. Hafif düzeydeki mide rahatsızlığından, mide bulantısına kemoterapi ve gebelikten kaynaklanan mide bulantılarına kadar pek çok mide sorununa doğal tedavi olarak zencefil kökü çayı öneriliyor. Uzmanlara göre günde 1 gram zencefil kökü tüketerek mide bulantısı, gaz, hazımsızlık gibi mide kaynaklı rahatsızlıklardan kurtulmak mümkün. Zencefil kökü ile elde edilen bitki çayını hamile kadınlar günde 1 gramdan fazla almamalı, 2 yaşın altındaki çocuklar ise hiçbir koşulda zencefil çayı tüketmemelidir.
Papatya çayı
Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi, papatya çayının mide bulantısı için en doğal ve etkili tedavi aracı olduğunu düşünüyorlar. Papatya çayı, başta Amerika olmak üzere dünyanın pek çok ülkesinde mide bulantısı için en sıklıkla kullanılan bitki çayıdır. Zira papatya çiçeklerinde spazmolitik özelliklere sahip bileşikler bulunuyor. Bu da papatyadan yapılan çayın bağırsakların düz kaslarını rahatlatabileceği anlamına geliyor. Rahatlatıcı ve dinlendirici özelliği sayesinde papatya çayı, mide bulantısı, gaz, mide ve bağırsak kaslarının kasılması, karın ağrısı gibi sorunları azaltabiliyor, dindirebiliyor. Papatya çayı normal sağlık seviyesinde olan kişiler için gayet güvenlidir, ancak alerjik bir bünyeye sahip olanların papatya çayından kaçınması öneriliyor.
Nane çayı
Nane çayı, kesinlikle sakinleştirici ve uyuşturucu bir etkiye sahiptir. Bu bakımdan vücuttaki kasları da gevşetir, mide bulantısı, ishal, gaz gibi sindirim sistemi hastalıklarını da tedavi edebilir. Amerikan Kanser Derneği, nane çayının normal dönemlerde yaşanan ve ameliyatlar sonrası sıklıkla hissedilen mide bulantılarını giderebileceğini belirtiyor. İltihaplı bağırsak sendromları gibi sindirim problemlerinde nane çayının güvenle tüketilmesi öneriliyor. Ancak gastroözofogal (mide ve bağırsakla ilgili) reflü rahatsızlığı olanların nane çayından kaçınmaları gerekiyor.
Kırmızı ahududu yaprağı çayı
Kırmızı ahududu yaprağı, demir bakımından oldukça zengindir ve Amerikan Gebelik Derneği’ne göre hamilelik döneminde sıklıkla yaşanan mide bulantılarını gidermek için oldukla güvenlidir. Özellikle bu dönemde yaşanan sabah bulantıları için kırmızı ahududu yaprağı çok etkilidir. Bununla birlikte kırmızı ahududu yaprağı, mide bulantısını tedavi etmesinin yanı sıra bebeğin içinde bulunduğu dölyatağının yapısını iyileştirir, süt üretimini artırır, doğum sancılarını da azaltır. Kadınlar gebeliğin ortasından sonuna kadar kırmızı ahududu yaprağı çayı tükettiklerinde tüm gebelik süreci ve doğumun daha kolay ve konforlu geçmesine yardımcı olabilirler. Ancak hamileliğin ilk 3 aylık döneminde ise kırmızı ahududu yaprağı çayı içilmesi önerilmez.
