Cilt bakımının temellerini çok bilmeyen okurlar, sürekli olarak bana ciltleriyle ilgili şikayetlerle geliyorlar. Aslında, istediğiniz cilde sahip olmak, aslında düşündüğünüzden daha kolay. Her gün uygulayacağınız basit alışkanlıkları edinerek, cildiniz daha sağlıklı ve canlı olacak. Ayrıca doğal ve ucuz ürünlerle.
- Uykunuzu alın Sabahın ilk ışıklarına kadar uyanık kalmak, cildinizin yorgun ve bitkin gözükmesine neden olur. Gözlerinizin altındaki karaltıların yanı sıra, cildinizde daha fazla leke oluşur ve bu lekeler kısa zamanda da geçmez. Eğer günde 8 saat uykunuzu alıyor fakat bu aralık gece 10 ve sabah 6’ya rastlamıyorsa ya da sürekli olarak 8 saatten az ya da fazla uyuyorsanız, uyku terapisine ihtiyacınız olabilir. Yani uykunun iyileştirici etkilerini en fazla gösterdiği akşam 10 ve sabah 6 altı arasında uyumanız, cildinizin yararına olacaktır. Erken yatmak ve erken kalkmak, cildinizde gözle görülür düzelmeler sağlar.
- Su- Su – Su için. Cildinizin kötü gözükmesi ve hissettirmesinin en büyük nedenlerinden biri de, susuz kalmasıdır. Yeterli miktarda su içmek sadece bütün vücudunuzun sağlığını koruyup enerjinizi yükseltmez, aynı zamanda cildinizin en iyi halini koruması için ihtiyacı olan nemi de sağlar. Günlük tüketilmesi gereken su miktarının ne olduğu konusunda farklı görüşler olsa da, üzerinde en fazla hemfikir olunan miktar, günlük 1.5-2 litredir. Cildinizin pürüzsüz ve yumuşak kalması için, vücudunuzu susuz bırakmayın. Kuru bir cildin en büyük sebebi yeterli su içmemektir. Eğer uzun süre susuz kaldıysanız, bir anda çok fazla su içmek yerine, vücudunuzun bu değişikliğe kendini adapte edebilmesi için içtiğiniz su miktarını yavaş yavaş artırın.
- Temizleyin Cildinizi temiz tutmak yapabileceğiniz en temel şey olmasına rağmen, eğer kimyasallarla dolu temizlik ürünleri kullanıyorsanız, aslında cildinize kötülük yapıyorsunuz demektir. Unutmayın ki birçok temizleyici, görevini yerine getirme amacıyla değişik kimyasallar ve asitler kullanır, bunun sonucunda da, cildinize zarar verirler. Cilt temizleyici ürünler alırken, organik maddeler içerenleri tercih edin ve içindekiler kısmına baktığınızda, gördüğünüz organik olmayan bileşenleri de tanıdığınızdan emin olun. Kusursuz bir cilde sahip olmanın ilk adımı temiz bir cilttir. Dolayısıyla bir problemi ortadan kaldırmaya çalışırken diğerine yol açmamak için tamamen doğal temizleyicileri tercih etmenizi tavsiye ederiz.
- Dezenfekte Edin Tonik, cildi yumuşatmak için sürülür. Dolayısıyla içinde doğal olmayan maddeler barındıran ürünleri tercih etmemek gerekir. Cildinizi besleyen ve doğal sebze ya da meyve özleriyle hazırlanan tonikleri kullanmanızı öneririz. Kimyasallarla dolu sert tonikler, genelde ciltte kırmızılıklara ya da kuruluğa neden olur ve bu sorunlarla baş etmek için başka ürünler kullanmanızı gerektirir. Eğer doğru ürün kullanılırsa, temizleyici ve nemlendirici arasında bir işlevi olan tonik, cildinizin pürüzsüz olmasını sağlayacaktır.
- Nemlendirin Nemlendirici almaya gittiğinizde, birçok ürünün içeriğinde adını telaffuz bile edemediğiniz bileşenler olduğunu görürsünüz ve eğer adını söyleyemediğiniz bir şeyler varsa, onlar çok büyük bir ihtimalle kimyasaldır. Dolayısıyla da yüzünüze değmemesi gerekir. Bir nemlendirici, cildinizin ihtiyaçlarını karşılayacak kalitede olmalıdır. O yüzden, içinde rahatlatıcı ve nemlendirici etki yaratan bileşenler olan ürünleri kullanın. Türüne bağlı olarak, bu ürünler ya nemlendirir ya var olan nemi tutar ya da ikisini beraber yapar. Eğer cildinize olması gerektiği gibi bir nemlendirici sürerseniz, her zaman peşinde olduğunuz o parıltıyı da kolayca yakalarsınız.
- Cildinize Bakım Yapın Yüz maskesini sadece haftada bir kere yapılan bir bakım olmaktan çıkarıp, günlük olarak uygulamayı deneyin. Çünkü cildiniz her gün başka bir şeye ihtiyaç duyar ve bu ihtiyaçları karşılayacak yöntemlerden biri de yüz maskesidir. Tek malzemeli yüz maskeleri, genelde aynı zamanda yenilebilen doğal malzemelerle hazırlanır ve cildinize sayısız fayda sağlar. Cildinizin sahip olduğu sorunu belirleyip ona uygun bir maske seçerseniz, kısa bir süre içinde farkı gözlerinizle görürsünüz. Nemlendirici, kızarıklık giderici ya da renk düzenleyici gibi farklı maskeleri günlük olarak kullanın. Nasıl yapılacağını ise youtube kanalımdan öğrenebilirsin.
