Nasır, sürtünme ve baskıya karşı kendini korumaya çalıştığında, cildinizde oluşan sertleşmiş bölgelerdir. Genellikle ayak, ayak parmakları veya ellerde gelişir. İki tipte görülür: Corn ve callus. Rahatsızlığa neden oluyorsa nasır için tedaviye ihtiyacınız vardır. Çoğu insan için, sadece sürtünme veya basınç kaynağını ortadan kaldırarak, nasırı tedavi edebilirsiniz.
Diyabet veya ayaklarınızda zayıf kan akışına neden olan başka bir sorun varsa, nasırdan kaynaklanan komplikasyon riski daha yüksektir. Böyle bir durumda, doktorunuza uygun bir şekilde tedavi etmesi için bilgi vermeniz gerekebilir.
Nasır Belirtileri Nelerdir?
Eğer nasır probleminiz varsa, aşağıdaki sorunları fark edebilirsiniz:
• Ciltte kalın ve pürüzlenen bir bölge
• Sertleştirilmiş veya kabarık ufak bir yumru
• Cilt altında hassasiyet veya ağrı
• Kuru veya mumlu cilt
Corn ve Callus aynı şey değildir.
• Corn, calluslardan daha küçüktür ve iltihaplı deri ile çevrili sert bir merkeze sahiptir. Corn; bacaklarda, ayak parmaklarının üst kısımlarında veya yanlarında ve ayak parmaklarının arasında ağırlık taşımayan kısımlarda da gelişebilir. Ağırlık taşıyan alanlarda da bulunabilir. Basıldığında acı verebilir.
• Callus nadiren ağrılıdır. Genellikle ayaklarınızın tabanı üzerinde, özellikle de tabanın tam altında, avuçlarınızda veya dizlerinizin üzerinde gelişir. Callus büyüklük ve şekil olarak değişir ve genellikle corndan daha büyüktür.
Ne zaman doktora görünmek gerekir?
Corn veya callus çok ağrılı veya iltihaplı hale gelirse, doktora görünmelisiniz. Şeker hastalığı veya kan dolaşımında bir sorun varsa, nasırı kendi kendine tedavi etmeden önce doktorunuzu arayın, çünkü ayağınızdaki küçük bir yaralanma bile, enfeksiyon kapmış bir açık yaraya (ülser) yol açabilir.
Nasır Neden Olur?
Tekrarlayan etkilerden kaynaklanan basınç ve sürtünme, corn ve callus gelişmesine ve büyümesine neden olur. Bu baskının ve sürtünmenin bazı kaynakları şunlardır:
• Doğru olmayan ayakkabılar giymek: Sıkı ayakkabılar ve yüksek topuklu ayakkabılar, ayaklarınızın bazı bölgelerini sıkıştırabilir. Ayakkabı çok gevşek olduğunda, ayağınız tekrar tekrar kayar ve ayakkabıya sürtünebilir. Ayağınız ayrıca ayakkabının içindeki bir dikişe de sürtünebilir.
• Çorap giymemek: Çorapsız ayakkabı ve sandalet giymek ayaklarınızın sürtünmesine neden olabilir. Ayağınızın boyutuna uymayan çoraplar da sorun oluşturabilir.
• Enstrüman çalmak veya el aletleri kullanmak: Ellerinizdeki nasırlar, enstrüman aletlerinin tekrarlanan baskısından, el aletleri kullanmaktan veya hatta sürekli yazı yazmaktan da oluşabilir.
Risk Faktörleri Nelerdir?
Aşağıdaki faktörler, corn ve callus riskini artırabilir:
• Bunyonlar: Bunyon, ayak parmağınızın ucundaki eklem üzerinde oluşan anormal, kemikli bir yumrudur.
• Çekiç parmak: Çekiç parmak, parmağınızın pençe gibi kıvrıldığı bir deformitedir.
• Diğer ayak deformiteleri: Topuk dikeni gibi belirli koşullar, ayaklarınızın sürekli aynı yerden sürtünmesine neden olabilir.
• Elleri korumamak: Eldiven kullanmadan el aletleri kullanmak cildinizi aşırı sürtünmeye maruz bırakır.
Önlemek İçin Neler Yapabilirsiniz?
Aşağıdaki yaklaşımlar, nasırı önlemenize yardımcı olabilir:
Ayak parmaklarınızı bolca saran ayakkabılar giyin: Ayak parmaklarınızı kıpırdatamıyorsanız, ayakkabınız çok sıkı demektir. Ayakkabı alırken, sürtünme veya herhangi bir noktada sıkışma olmaması için ayak parmaklarınızı hareket ettirin.
Koruyucu kaplama kullanın: Ayakkabınızın sürtünen bölgelerine keçe koyun, medikal olmayan nasır pedleri takın veya bandajlar giyin. Ayak parmağınız arasında, parmak ayırıcıları da kullanabilirsiniz.
El ve müzik aletleri kullanırken destekli eldiven giyin: Ellerinizin sürekli sürtünen bölgesini korumaya almalısınız. Bilardocular, bateristler veya el aleti kullanan işçiler mutlaka destekli veya dolgulu eldiven kullanmalıdır.
Nasıl Tedavi Edilir?
Tedavisi genellikle gelişmelerine neden olan tekrarlayan eylemlerden kaçınmayı içerir. Doğru ayakkabı giyerek, koruyucu pedler kullanarak ve diğer kişisel bakım önlemlerini alarak durumu azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. Kişisel bakım yöntemlerine rağmen nasır devam ederse veya ağrılı hale gelirse, aşağıdaki tıbbi tedaviler rahatlama sağlayabilir:
Nasır yumuşatıcı ilaç: Doktorunuz % 40 salisilik asit veya üre içeren bir ilaç verebilir. Yeniden uygulamadan önce ölü cildi yumuşatmak için bir ponza taşı kullanmanızı tavsiye edebilir.
Ayakkabı tabanı: Altta yatan neden ayak deformitesi ise, doktorunuz tekrarlayan nasırı önlemek için özel yastıklı ayakkabı tabanı yazabilir.
Ameliyat: Nadiren de olsa, doktorunuz kemiğin sürtünmeye yol açan şeklini düzeltmek için ameliyat önerebilir.
Yaşam Tarzı Değişikleri ve Doğal Yöntemler
Diyabet veya dolaşım bozukluğuna neden olan başka bir durumunuz varsa, kendi başınıza tedavi etmeden önce doktorunuza danışın. Temel sağlık sorunlarınız yoksa, nasırın temizlenmesine yardımcı olmak için aşağıdaki önerileri deneyin:
Ellerinizi ya da ayaklarınızı ıslatın: Ellerinizi veya ayaklarınızı ılık ve sabunlu suda ıslatmak nasırı yumuşatır. Bu, kalınlaşmış derinin temizlenmesini kolaylaştırabilir.
Kalınlaşmış deriyi inceltin: Banyo sırasında veya sonrasında, sertleşmiş deri tabakasının çıkarılmasına yardımcı olmak için bir ponza taşı veya tırnak törpüsü ile ovun. Deriyi kesmek için keskin bir nesne kullanmayın. Şeker hastalığınız varsa ponza taşı kullanmayın.
Cildinizi nemlendirin: Cildin yumuşak kalmasına yardımcı olmak için ellerinize ve ayaklarınıza nemlendirici uygulayın.
Rahat ayakkabılar ve çoraplar giyin: Nasır kayboluncaya kadar, rahat ve yastıklı ayakkabılar ve çoraplar giyin.
