Yaz aylarında terleyip durmaktan sıkıntı duyanlar ve cildi henüz günün başında yorulanlar için sıcağın ve nemin hayatın olağan akışına bir sekte vurduğu ortada. Aynı durumdan şikayetçi olanlar için bu konuda bir şeyler yapmanın vakti geldi de geçiyor bile!
Saç sağlığına iyi gelen duş önerileri için sizi şöyle alalım 👇
[call post=29775]
Nemli ve sıcak havalarda cilt bakımında dikkat edilmesi gereken bazı kritik noktalar mevcut.
Yüzünüzü Yıkayın
Yaz aylarında cildi güzel ve yumuşak tutmanın en önemli noktası, günde 3 defa yüz yıkamak. Bunu yaparken de cildinize uyan bir temizlik ürünü kullanmalısınız. Temizlik için yüzü yıkamadan önce şöyle bir soğuk su çarpmak da etkinin artmasını sağlayacak. Çünkü temizlik ürünlerini sıcak cilde sürmek pek sağlıklı değil ve soğuk suyla cildi biraz soğutmak daha iyi. Temizlik ürünleri tıkanmış gözenekleri açıyorlar, fazla yağı ve teri dengeliyor, cildi sivilcelerden koruyorlar. Temizlik sırasında yüze yapılacak hafif bir masaj cildin taze ve güzel kalmasına yardımcı oluyor.
Deodorant Kullanın
Nemli hava çok terlemeye sebep olur ve özellikle kol altları ile boyun bölgesi etkilenir. Taze kokular yayan bir deodorant ile bu problemden kaçınabilirsiniz. Deodorant sadece kötü kokuyu önlemiyor, aynı zamanda her zaman ferah ve temiz kalmaya da yardımcı oluyor.
Haftalık Yüz Bakımı
Cildimiz bu mevsimde çok daha fazla yanar. Fakat bunun yanında daha fazla kir, yağ ve pislik toplar. Bu problemin üstesinden gelmek için haftalık yüz bakımı gerekli ve evde de kolayca yapabilirsiniz. 20-25 dakikada tamamlanabilen haftalık yüz bakımı cildinizde ciddi bir fark yaratacak.
Bakıma başlamadan önce yüzümüze bir kaç defa soğuk su çarpıyoruz ve çok kirliyse günlük temizliğimizi yapıyoruz.
Peeling Aşaması
Peeling yapan bakım ürünlerinden elinizde yoksa veya satın almak istemiyorsanız, bir limon alın ve onu ikiye kestikten sonra tüm yüzünüzde iki dakika gezdirin. Bir dakika daha işlemesini bekledikten sonra soğuk suyla durulayabilirsiniz.
Bir diğer alternatif ise yoğurt ancak prosedürü biraz farklı. Bir kaşık yoğurdu krem sürer gibi yüzünüze sürün ve bir iki dakika bekletin. Kuruma hissi geldiği zaman parmaklarınızı kullanarak yoğurdu soyun. Böylece tüm kiri yoğurtla birlikte sökeceksiniz.
Yüz Masajı
Pahalı bakım ürünleri her zaman en iyi sonucu alacağınızı garanti etmezler. Dolayısıyla yüz masajı için de herhangi bir ürüne ihtiyacınız yok. Sadece biraz zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı yeterli. Yağı yüzünüze hafifçe yaydıktan sonra yanaklarınıza parmaklarınızla saat yönünde hareketler ile masaj yapmaya başlayını. Bir dakika sonra gözlere doğru ilerleyin ve bu yönde devam edin. Ardından alın ve diğer bölgelere geçebilirsiniz. İki defa yapmanız sonucu garantileyecek.
Yüz Maskesi
Şimdi bir yüz maskesi uygulama vakti geldi. Kuru ciltler için muz ve ballı yüz maskesi, yağlı ciltler içinse portakal kabuğu ve yoğurt maskesi idealdir. Biraz daha hafif bir şey isterseniz biraz kil ve gül suyu ile hoş bir maske yaratabilirsiniz.
Nemlendirin
Nemli havalar için cilt bakımı cildinizi nemlendirmeden bitmez. Uygulamadan önce ellerinizi güzelce temizleyin ve nemlendirici kreminizi tüm yüz ve boyun bölgesine güzelce yayın. Masaj yaparak yedirin ve artık haftalık bakımınız tamam!
Akneleri Önleyin
Yaz aylarında akne, sivilce gibi problemlerin önüne geçmek için ne yapmanız gerektiğini bilmek önemli. Çünkü nemlilik arttıkça bu problem artış gösterir. Bu konuda alınabilecek en iyi önlem, yüzünüze parmaklarınızla dokunmayı bırakmak. Yüzünüzü silmek istediğinizde peçete kullanmanız daha doğru. Dilerseniz bir parça pamuğu gül suyuna batırabilir ve yüzünüze masaj yapabilirsiniz.
Yüzü ılık suyla yıkamak da işe yarar çünkü gözeneklerin açılmasını sağlar. Eğer yüzünüzde yağlı bölgeler varsa buralara nemlendirici sürmekten kaçının.
Sıcak ve Nemli Havalarda Yenilmesi Gerekenler
Cildinizi nemli, dengeli ve parlak tutmak için yenilmesi gereken bazı gıdalar mevcut.
Siyah Erik
Sulu ve siyah erikler lezzetli, sağlıklı ve nemlendirici etkilidirler. C vitamini içerirler ve böylece demirin vücut tarafından emilimini kolaylaştırırlar.
Liçe
Liçe sadece çay, dondurma ve soğuk içecek yapımında kullanılmıyor. Aynı zamanda bağışıklığı güçlendiriyor, sindirimi kuvvetlendiriyor ve mantar karşıtı özelliklere de sahip.
Mango
Soğuk bir mango, yaz aylarının sıcağı ve nemi ile savaşmak için idealdir. Ayrıca kanserle savaşır, kolesterolü düşürür ve isiliğe engel olur.
Karpuz
Karpuz sadece tatlı değil, aynı zamanda nemlendiricidir. Kalorisi düşüktür, antioksidan doludur ve besleyicidir.
Salatalık
Salatalık detoks diyeti tercih edenler için ideal bir ürün. Bedeni rahatlatır, cildin gözeneklerini açar ve selülitlere engel olur.
