© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Ödem giderici karışım

Ödem giderici karışım

Herkese merhaba! Bugün de yine, bana en çok sorduğunuz konulardan bir tanesini cevaplayacağım. Kendi üzerimde denediğim ve faydalandığım bir tariften bahsedeceğim. “Ödemdir o ödem!” derler ya, gerçekten de ödem diye bir şey var. Ödem nasıl giderilir? Cevabı, yazının devamında…

Öncelikle, kendimize karşı dürüst olalım. Tabi ki, belli şeyleri yiyip içtiğimizde vücudumuz ödem yapar ve bazı vücutların ödeme ekstra yatkınlığı olabiliyor. Ancak onun dışında yiyip, içip, yan gelip yatıp, spor yapmadan bunu yapıyorsanız, kendinizi birazcık kandırıyorsunuz demektir. O ödemden çok yağ olabilir. Bu nedenle, ödem ve yağı da karıştırmamak gerekiyor. Ödem; bir gün önce kilonuz farklıyken, bir gün sonra çok tuzlu yediğiniz ya da seyahat ettiğiniz için vücudunuzun su tutmasıdır.

Ödem Nedir?

Ödem, vücudun savunma mekanizmasıdır. Vücut yorgun olduğunda, aşırı sodyum içeren şeyler tüketildiğinde, alkol tüketiminde, aşırı şeker tüketiminde, işlenmiş şeyler tükettiğinizde, çok fazla fiziksel aktivite yaptığınızda ya da seyahat ettiğinizde (özellikle kabin basıncı ve yükseklik nedeniyle) vücudun değişen şartlara adaptasyonudur. Ödem, böbrek yetmezliği gibi farklı sağlık problemlerinin de işareti olabilir.

Kimler İçin Uygun Değil

  • Herhangi bir sağlık probleminiz varsa
  • Hamileliğin ilk 3 ayındaysanız
  • Emzirme dönemindeyseniz,
  • Böbrek hastalığınız varsa,
  • Kalp probleminiz varsa,
  • Tansiyon probleminiz varsa bu tarifi uygulamayın.

Ödem Giderici Tarif

Bu tarifte, ödem giderici, yani vücuttan su attırıcı malzemelere ihtiyacımız var.

  • 2.5 3 yemek kaşığı yeşil çay
  • 1 çay bardağı sıcak su
  • 1 limon suyu,
  • 200 ml maden suyu

Yeşil çay, çok yoğun antioksidan içerir ve aynı zamanda su atıcı özelliğe sahip. Vücuttaki belli vitamin ve minerallerin de kaybolmadan ödem gidermeyi sağlamaktadır.

Nasıl Hazırlanır?

  • Yeşil çayı sıcak suya koyun ve 10 dakika demleyin.
  • Yeşil çayı sürahinin içerisine alın.
  • Maden suyu ve limon suyunu da ilave edip karıştırın.
  • Karışımı bir bardağa alın ve tüketin.

Ödem giderici karışımla birlikte 2.5 litre su içmelisiniz. Yemeklerden önce ya da sonra ve hatta sabah saatlerinde, öğün arasında tüketebilirsiniz. Şimdilik benden bu kadar. Hoşça kalın!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir