Planlı bir cinsel yaşam da heyecanlı olabilir
İlişkilerinde problem yaşayan çiftlerin en çok şikayetçi olduğu konulardan biri de, seksin artık kendiliğinden ve spontane bir şekilde gerçekleşmemesi. İlişkilerin başlarında planlamadan ya da üzerine düşünmeden yapılan ve genelde de hem eğlenceli hem heyecan verici olan seks, zaman ilerledikçe daha az ve planlı bir şekilde yaşanıyor. Cinsel sağlık danışmanı Matty Silver’ın, bir zamanlar sahip oldukları güçlü arzu ve isteğin nereye gittiğini merak eden çiftler için hazırladığı tavsiyelerini, Uplifers olarak sizler için derledik.
Cinsel yaşamınız hala iyi olsa da artık eski heyecanını kaybetmiş, hatta neredeyse bir göreve dönüşmüş olabilir. Bu durum genelde daha ‘evcil’ bir hayata geçildiğinde yaşanır. Uzun saatler çalışan çiftler, bir de bebek yapıp aile kurmaya çalışıyorsa, kendilerine ayıracak vakit bulamıyor olabilirler. Fakat bu, özlediğiniz cinsel yaşamın tamamen yok olacağı anlamına gelmiyor. Sadece, ilişkinizi ilgi çekici kılacak birkaç yönteme ihtiyacınız var.
Öncelikle şunu belirtelim ki, seksin spontane olması gerektiği inancı tamamen bir efsaneden ibaret. Seks bir anda mucizevi bir şekilde gerçekleşmez. Bunun için zaman ve mekan yaratmanız, tam olarak havanızda olmanız ve bunu dört gözle beklemeniz gerekir. Bunun en iyi yolu da, cinsel yaşamanızı planlayıp programlamaktır ve kulağa öyle gelmese de, size keyif veren diğer aktiviteler kadar heyecanlı ve romantik olabilir.
Hayatımızda planladığımız şeyler sadece iş ya da görevler değildir. Bize keyif veren eğlenceli aktiviteler için de plan yaparız. Tıpkı arkadaşlarınıza verdiğiniz akşam yemeği için hazırlanmak ya da bütün sene beklediğiniz tatil için gideceğiniz yerleri, kalacağınız otelleri ayarlamak gibi. Bu aktiviteler aynı zamanda beklenti de içerir, zaten eğlencenin büyük bir kısmı da bundan kaynaklanır. Aynı durum, cinsel hayatın planlanması için de geçerli.
Genelde kadınların en çok söylediği şeylerden biri, havaya girmeleri ya da kendilerini seksi hissetmeleri gerektiği ve her şeyin ‘anında’ ve ‘hemen’ olmasını istedikleridir. Fakat unutulmaması gereken önemli bir nokta da, seksi hissetmek ve cinsel istek, zihinsel olarak bir ön hazırlık ve beklenti gerektirir. İlişkinizin ilk başlarına düşünün; sevgilinizle buluşacağınız zaman her ihtimale karşı seksi iç çamaşırları giyip, yatağınıza çeki düzen vermiyor muydunuz? Bu da aslında bir çeşit planlama sayılır.
Mutlu ilişkilerin sırrı, gerçek bir iletişimden geçer. Partnerinizden düşüncelerinizi okumasını bekleyemezsiniz. Dolayısıyla, hisleriniz ve ihtiyaçlarınız konusunda açık olmanız ve birbirinizle konuşacak zaman yaratmanız gerekir. Bazı kadınlar libidolarını kaybettiklerinden yakınır, fakat bu çoğu zaman can sıkıntısındandır. Cinsel yaşamınıza eski heyecanını katmanın birçok yolu var ve eğer hala planlayarak seks yapmak konusunda çok emin değilseniz, bu konuda birkaç önerimiz mevcut.
- Seks yapmak istediğiniz zamanı belirleyin. Gece yatmayı beklemeyin, çünkü genelde bütün günün yorgunluğu üzerinizdedir. Hatta yatak odasında da olmanıza gerek yok. Hayal gücünüzü kullanın.
- Herkes sabahları seks yapmaktan hoşlanmasa da, yine de denemekte fayda var. Alarmınızı yarım saat öncesine kurun. Gün içinde ya da hafta sonlarınızı bu iş için planlayın. Özellikle çocuklu çiftler için bunlar daha uygun zamanlardır.
- Çocuğu olmayan çiftler ise, Cumartesi ya da Pazar sabahları hangisinin daha önemli olduğuna karar vermeli: Yürüyüşe çıkmak ya da spor salonuna gitmek mi, ya da hepsini bırakıp seks yapmak mı?
- Yatağa çıplak girmek güzel bir sürpriz olabilir ya da arada sırada seksi iç çamaşırları giymek de işinize yarayabilir.
- Ön sevişmenin önemli olduğunu unutmayın. Seksi mesajlar gönderin, partnerinize daha fazla iltifat edin, sevgilinizi ne kadar arzuladığınızı belli edin, daha çok dokunun, öpün ya da sarılın.
- Seksin spontane olup olmamasına takılmayın. Onun yerine, cinsel yaşamanızı nasıl daha hareketli hale getirebileceğinize odaklanın.
Unutmayın, partnerinizle daha yakın olmak ve cinsel yaşamınızı devam ettirmek konusunda zamanınızı planlamazsanız, arzularınız da yavaş yavaş yok olacaktır.
