Rezenenin kendine has siyah meyan benzeri aromasını muhtemelen biliyorsunuzdur ancak herkes meyan kökü sevmese de rezene yağını kullanarak onun tüm faydalarını elde edebiliyorsunuz.

Rezene öz yağı temel olarak sindirim sistemi sağlığı konusunda etkili bir içeriğe sahip. Rezene bitkisi gibi meyana benzer bir aroması var ve bu aroma rezene bitkisinin tohumlarının ezilmesi ve ardından distilasyondan geçmesi sonucunda oluşuyor. Eğer bu tadı sevmiyorsanız bile hemen kararınızı değiştirmeyin çünkü beslenme düzeninizi dengeye sokabilecek çok ciddi bir sindirimi destekleyici yapısı mevcut.

Eğer bu sizin için yeterli değilse, onun diğer faydalarına göz atmanız da yerinde olacaktır çünkü antiseptik özelliklerinin yanında mide spazmları, gas üretimi ve şişkinlikler üzerinde bile etkileri varken, detoksa da oldukça müsait. İçeriği sayesinde anne sütünün akışını arttırabiliyor ve ayrıca laksatif bir etkisi de var. Hatta ağız kokusunu bile giderebiliyor.

Rezene Yağının Faydaları

 

Yaraları İyileştirir

İtalya’da çeşitli öz yağların bakteri enfeksiyonları üzerindeki etkileri üzerine çalışmalar yapılmış. Bu sonuçlara göre zencefil yağı ve rezene yağının antibakteriyel özelliklere sahip olduğu görülmüş ve buna ek olarak yaraların enfekte olmasını da durdurabildikleri farkedilmiş.

Enfeksiyondan kurtulmanın yanında yara iyileşmesini de arttıran rezene yağı, kesikler için güzel bir çözüm haline geliyor.

Sindirim Sistemi Spazmlarını Azaltır ve Önler

Karın ve bağırsaklarda, midede meydana gelen spazmlar hayat kalitesini ciddi analmda düşürüyorlar ancak rezene yağının rahatlatıcı etkisi sayesinde bu bölgedeki kaslar rahatlıyorlar.

St. Petersburg’daki Doktora Sonrası Eğitim Tıp Akademisi’nin Pediatri Departmanı tarafından yapılan araştırmalar, rezene yağının bağırsak spazmlarını azalttığını ve özellikle kolik sahibi olan bebeklerin küçük bağırsaklarında hücre geçişini arttırdığını gösteriyorlar. Rezene yağının kullanımı koliği tedavi ediyor ve tedavi grubundaki bebeklerin %23’ü kontrol grubundakilerden daha iyi hale geliyor.

Sağlık ve tıpta alternatif terapiler yayınındaki bulgular ise, rezene yağının bebeklerdeki kolik durumuna karşı ciddi bir oranda etkili olduğunu belirtiyorlar.

Antioksidan ve Antimikrobiyel Özellikleri

Rezene öz yağı ciddi bir antioksidan içeriğe sahip ve bu da antimikrobiyel özellikler taşımasını sağlıyor. Yani serbest radikallerin zarar verici etkileri ile savaşıyor ve mantar ile bakterilerden kaynaklı aktiviteleri de sona erdirebiliyor.

Gaz ve Kabızlığa Karşı Çare

Pek çok sebze bağırsak kramplarına, gaza, mide şişkinliğine çiğ yenildiğinde sebep olabilse de, rezene ve onun yağı tam tersi etkiye sahip. Rezene yağı temel olarak bağırsakları temizliyor, kabızlığı gideriyor, gazı ortadan kaldırıyor ve ayrıca yeni gaz üretimine de karşı duruyor.

Eğer kronik gaz problemleriniz varsa çayınıza iki damla rezene yağı damlatmanız çare olacaktır.

Sindirim Problemlerine Yardımcı Olur

Sindirim sorunlarına katkısı olduğu bilinen çok sayıda bitki mevcut ve rezene de bunlardan bir tanesi.

Ancak rezene bu konuda diğer bitkilerden çok daha iyi çünkü çok hızlı şekilde buharlaşıyor ve buhar halinde gerekli yerlere ulaşıyor. Kabızlık, gaz ve şişkinliğin yanında ishale karşı da etkili olduğunu kesinlikle belirtmek gerekiyor.

Rezenenin içerisinde anethole adlı bir yağ bulunuyor ve bu yağın kanserle bile savaştığı biliniyor.

Kilo Kaybına Yardımcı Olur

Rezene uzun senelerdir kilo verdirici olarak kullanılıyor. Genellikle tohumları açken tüketiliyor ve hem açlığı bastırıyor hem de sindirim sistemini destekliyor. Metabolizma hızınızı arttırdığı için kilo vermekte size destek olacaktır.

Ayrıca depolanmış enerji kaynaklarını kullanmayı teşvik ettiği için kandaki yağ moleküllerini de engeller. Yemek ve çaylarınıza diyetinizle birlikte bir miktar katmanız iyi sonuçlar almanızı sağlayacaktır.

Rezene öz Yağının Kullanımı

Onu kullanabilmeniz için bir kaç yolu sizin için listeledik:

  • Rezene yağını midenizin üzerine ve ayaklarınızın altına sürün. Başka bir yağ ile karıştırırsanız daha az buharlaşacaktır. Böylece sindirimde faydasını görebilirsiniz.
  • Diş macununuza bir miktar katın ve böylece diş ve diş etlerinde antimikrobiyel etkilerinden faydalanın.
  • Sıcak su veya çaya bir kaç damla damlatarak midenizi rahatlatın.
  • Rahatlamak için bir kaç damla lavanta yağı ile karıştırın ve boynunuza, göğsünüze, ellerinize sürün ve bir kaç nefes alın.