Psikolojimize etki eden birçok şey var. Bunlar olumlu ve olumsuz faktörler… Bu yazımda size keyifli ve sağlıklı bir cinsel hayatın psikolojinize 7 olumlu etkisinden bahsedeceğim.

Seks Varsa Stres Yok

Seks yapmak kan basıncını düşürdüğü için stresi yok etmede çok iyi bir alternatiftir. Stresle mücadelede bir adım öne geçebilirsiniz. Stresli bir iş hayatınız varsa düzenli cinsel birliktelik stresle yaşamanızı kolaylaştıracaktır.

Ağrısız Hayat! Oh Ne Rahat!

“Bu akşam başım ağrıyor” klişesini hepimiz biliyoruz. Ama aslında seks yapıyor olsak başımızın ağrısının geçeceğini biliyor muyduk? Çünkü ortaya çıkan oksitosin (sevgi) hormonu sayesinde biz kadınlarda “endorfin” hormonu yükseliyor. Bu da ağrı kesici bir etki yaratıyor. Yani ağrı varsa seks yoktur, seks varsa ağrı yoktur.

Psikolojik Sorunlara Elveda

Seks yapmak; endorfin yani mutluluk hormonu salgılamamız sağlar. Bizi mutlu, tutkulu ve dingin kılar. Kısacası; kendimizi daha iyi, psikolojimizi daha sağlıklı hissetmek istiyorsak yolu düzenli bir cinsel yaşamdan geçiyor.

Kendine Güven

Aslında cinsel hayatın tam anlamı karşılıklı sevme durumudur. Bu karşılıklı sevme durumunun kaynağı eşimizi mutlu ettikçe aslında kendimizi de mutlu ediyor oluşumuz ve kendimize olan güvenimizi açığa çıkarıyor olmamız. Kendimize güvenimiz artıyor. Sevildikçe, kendimizi hem seviyoruz hem de kendimize güveniyoruz, üstelik harika cinsel ilişkinin kendine güvenle başladığını söylememe gerek bile yok.

Evlilik Terapisi

Çiftler için cinsel yaşam; bir nevi yakınlaşma seansı gibidir. Çünkü seks sırasında aşk hormonu salgılanıyor. Bu da eşimize güven duymamızı ve bağlılığımızın artmasını sağlıyor. Yani kısaca eşimizi daha çok seviyor, ona daha çok bağlanıyor ve daha yakın hissediyoruz. Nice aktivitelerde yakalanamaz bir algıdır bu.

Yaşam Enerjisi

Cinsel ilişkinin eşinizle aranızdaki bağı güçlendirdiğini ve kendinize güveninizi artırdığını önceki maddelerde belirtmiştim. Aslında bakarsanız seks bununla da sınırlı kalmıyor, yaşam enerjinizi yükseltiyor. Sağlıklı bir cinsle yaşam sosyal ortamlarda daha rahat davranmanıza, daha enerjik olmanıza ve yaşıtlarınıza göre daha yaşam dolu olmanıza katkı sağlıyor. Resmen bir nevi yaşam iksiri değil mi?

Çocuk Mucizesi

Evet! Hepimizin bildiği gibi cinsel ilişki, dünyanın en muhteşem mucizesine giden yolun ilk adımı. Güzel ve tutkulu bir ilişkinin sonunda aşkınızın en değerlisine sahip olabilirsiniz.

Unutmayın ki; Amerikalı psikoterapist Mary Jo Rapini’nin dediği gibi “Seks en büyük şifadır”.

 

Sağlıkla kalın,

AYŞE TOLGA