© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Tahılsız kayısı enerji barı tarifi

Tahılsız kayısı enerji barı tarifi

Bu paleo diyeti dostu enerji barında herhangi bir eklenmiş şeker bulunmadığı gibi tahıl veya süt ürünü de bulunmuyor. Primal Palate adlı paleo yaşam tarzına uygun tarif ve menüler paylaşan bir web sitesi tarafından hazırlanmış.

Malzemeler

  • 1 kase kuru kayısı
  • 1 kase badem
  • 1 kase kaju
  • 2 yumurta
  • ¼ çay kaşığı doğal deniz tuzu
  • 1 çay kaşığı saf vanilya ekstresi
  • ½ çay kaşığı hindistan cevizi yağı

Tarif

  1. Fırını 180 dereceye kadar ısıtın.
  2. Kayısı, badem ve kajuyu blenderdan geçirerek iyice parçalayın.
  3. Yumurta, deniz tuzu ve vanilyayı karışıma katın ve bir hamur oluşturana kadar yoğurun.
  4. Karışımı 20 cm’lik bir pişirme kabına dökmeden önce hindistan cevizi yağı ile yağlayın.
  5. 25 dakika fırında pişirin.
  6. Vanilya ekstresi yerine gerçek vanilya tanecikleri kullanabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir