Neredeyse tüm sağlıklı beslenme, detoks, kilo verme programlarında yeşil elmaya rastlıyoruz. Elmanın, ama en çok da yeşil elmanın tadı, vitaminleri, mineralleri, antioksidan değeri tartışmasız bir efsane! Bir de buna limonu, ıspanağı ekleyin ve hem lezzetli hem de besleyici bir içeceği yudumlayın.
Malzemeler:
- 3 tane büyük boy yeşil elma (tohum ve sapları çıkarılmış halde)
- 3 su bardağı ıspanak
- Yarım su bardağı elma suyu
- 3 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
- 1 tatlı kaşığı limon kabuğu rendesi (lütfen bunun için organik bir limon kullanın)
Hazırlanışı:
Elmaları dörde bölün ve blenderin içine koyun. Diğer malzemeleri de ona ekleyin. Blenderı çalıştırın ve tüm malzemenin hafif pütürlü bir karışım olmasını izleyin. Şahane içeceğiniz birkaç dakika içinde hazır. Afiyet olsun.
