Hayat doğada, sağlık doğada, mutluluk doğada, uzun ve genç bir ömür elbette ki doğada gizlidir. İşte bunun için her daim tercihlerimi yeşilden, turuncudan, kırmızıdan, doğanın gerçek, doğal renklerinden yana kullanıyorum. Size her besinin doğada var olduğu haliyle, yani çiğ ya da az pişmiş olarak tüketilmesini öneriyorum. Çünkü besinler ne kadar az işlem görürse, doğadaki haline ne kadar yakın kalırsa o kadar sağlıklı ve bize faydalı olacaktır. Bundan dolayı size yine yemyeşil bir doğal içecek tarifi vereceğim.
Malzemeler:
1 demet kişniş
3 tane olgun şeftali
2 tane mango
1 su bardağı evde sıkılmış elma suyu (tercihen yeşil elma)
2 su bardağı içme suyu
Hazırlanışı:
Öncelikle şeftali ve mangoları blendera atın ve iyice küçük parçalar halini alıncaya kadar çalıştırın. Ardından diğer malzemelerin tamamını blendera atın ve homojen bir karışım oluncaya kadar karıştırın. İçeceğiniz hazırdır. Afiyet olsun.
