Türkçe karşılığı baş aşağı durma olan, yoga temelli bu hareketin, sandığınızdan fazla faydası var. Handstand, yoga pratiğinize macera hissi veren, zorlayıcı ve ödüllendirici bir poz….
Read More
Obezitenin her geçen gün yayıldığı, hareketsiz yaşam kaynaklı pek çok hastalığın ortaya çıktığı günümüzde, düzenli olarak spor yapmak çok büyük önem kazanmıştır. Hemen her gün…
Ketosis Hakkında Çok Fazla Değişik Veri Bulunuyor: Acaba Yan Etkiler Gerçekten Olumsuz Mu? Yakın zaman önce hastalarına düşük karbonhidratlı/ketojenik diyetler öneren kişileri kınayan bir blog…
Sağlıklı ve iyi yaşamın temizleme beslenme bölümünde okul dönüşünde çocuklarımıza sağlıklı atıştırmalar hazırlamak için harika atıştırmalık tariflerim var. Artık siz de çok iyi biliyorsunuz ki,…
Güzel ve bakımlı görünmenin yolu; bembeyaz dişler, sağlıklı saçlar, canlı, parlak cilt ve bakımlı eller ve tırnaklardan geçer. Yeni tanıştığımız herkeste ilk olarak dikkat çeken…
Yine sağlıklı ve doğal yaşam, bitkilerle, doğal ürünlerle cilt bakımı kapsamında hem doğal hem de pek çok cilt soruna ilaç olan aynı sefa bitkisinden ve…
Kırsal İtalya’nın pişirilmesi ile ilgili sevdiğim şeylerden biri sadeliğidir: domatesli ve otlu soslu mütevazı bir makarna yemeği; Düz bir somun ekmeği; Rustik bir şarap. Bu…
Mangolu krepler için malzemeler: 2 olgun muz (270g) 4 dilim mango (180 gr) 1 bardak yaban mersini (150g) 1 veya bardak büyükse 1/2 su…
Kaç kişilik: 1 Chia puding, mutlak favori yiyeceklerimden biri, sadece en iyi kahvaltı olmakla kalmıyor, aynı zamanda birçok sağlık yararı var. Hazırladığınız kavanozları alıp işe,…
Yeni bir yıla girdiğimiz için biz kendimizi iyi hissediyoruz. Ancak bazıları hala sağlıklı bir iyi yaşam için basit ve anlamlı stratejilerini uygulamak konusunda tereddüt ve…
