D vitamini, vücut tarafından kalsiyumun emilmesi, kemik oluşumu, bağışıklık işlevleri ve iltihaplanmanın hafifletilmesi için gerekli olan vazgeçilmez bir vitamindir. D vitamini eksikliği raşitizm, zayıf bağışıklık…
Read More
Kaç kişilik: 4 Hazırlanış ve pişirme: 1 saat Tropikal aromalarla patlayan bu siyah pirinç salatası tarifi, birçok meyve ve proteinle eşleşen çok yönlü bir…
Yapılışı: 1 saat Kaç kişilik: 6 porsiyon Bu lezzetli havuç ve zencefil çorbası, yaşlanma ve kanserle mücadele eden gıdalardan yapılır. Havuç falcarinol üretir; bu…
Hazırlama Süresi: 30 dak Kaç kişilik: 2-4 Porsiyon Yunan salatası yemek tarifleri sonsuz uyarlanabilir, ancak neredeyse daima zeytinyağı, limon ve kekik sosu içerir. Yunan salatası…
Yunan Stili Kinoa Tarifi Pişirme Süresi: 20 dakika Kaç kişilik: 2-4 porsiyon Basit, sağlıklı bir öğle yemeği fikri için taze kekiklerle donatılmış, protein ile…
Güneş Işığı Vitamini Güneş ışığına tepki olarak cildinizin ürettiği bir vitamin olan D vitamini için bazen “güneş ışığı vitamini” denir. D vitamini; D-1, D-2…
Daha çok hamur işlerinde ve mutfakta kullanılan karbonat; diş, saç ve cilt temizliğinde, bakımında sık kullanılan ürünlerden birisidir. Karbonatın bakım ve kozmetikte sık kullanılmasının temel…
Sağlıklı ve uzun bir ömrün sırlarından birisi sağlıklı beslenme, diğeri düzenli olarak spor yapmaktır. Günümüzün en yaygın ve tehlikeli hastalıkları obezite, diyabet, kalp, damar, karaciğer…
Her zaman altını çizdiğim gibi her derdimizin ilacı, her türlü sağlık problemimizin çözümü evimizde, mutfağımızda, doğada var olan besinlerde saklı. Sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı,…
Düşük karbonhidrat diyetleri, onlarca yıldır tartışılıyor. Aslına bakılırsa yağ fobisi olan sağlık uzmanları ve medya tarafından bir şeytan gibi görülüyordu. İnsanlar yüksek yağ içeriği…
