Sağlıklı yaşam, doğru beslenme önerilerimden birisi de kuzu kol yemeğidir. Kuzu kol özellikle yemekli davetlere, arkadaşlarla, aile üyeleriyle geçirilecek bir yılbaşı yemeğine çok yakışacaktır. Bunun…
Read More
Sağlıklı yaşamın anahtarı, sağlıklı beslenme için sağlıklı tariflerimden bir diğeri de tavuk salatası tarifi. Tavuk salatası malzemeleri 5-6 parça kemiksiz tavuk kalçası 1 adet orta…
Merhaba sevgili okur, Bir yılı daha geride bırakırken 2016′ nın filmlerine bir göz atalım dedik. İşte 2016 yılının en iyi romantik filmeleri. Passengers Chris…
Doğru beslenmek isteyen herkesin günde en az bir öğün evde, doğal besinlerle hazırlanmış çorba tüketmesi gerekir. Özellikle kışın kötü hava koşullarının zararlı etkilerine karşı besleyici…
Yaşamın anahtarı oksijen, hücreler tarafından kullanılırken ortaya çıkan zararlı maddelere serbest radikal adı verilir. Serbest radikaller yaşlanmayı hızlandırmak dışında vücutta birçok zararlı etkiye sahiptir. Sağlıksız…
Yoga, yakın zamana kadar yalnızca meditasyon olarak algılanmaktaydı. Ancak günümüzde yoga ile ilgili doğru bilinç gelişmeye başladı ve yoganın Om mantrasını tekrarlamaktan ibaret olmadığı anlaşıldı….
Günlük yaşamın yoğun ve stresli akışı hepimizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak inanılmaz yoruyor, zaman zaman mutsuz ediyor. Bu karmaşık yaşam içinde hepimizin biraz…
Cildimiz geçen zamanın, güneşin, soğuğun etkisiyle yıpranmakta ve özellikle de cildimizin üst tabakası cansızlaşıp solgunlaşıyor. Bu sebeple cildimizin her daim canlı, dinç ve parlak olması…
Bugün sizlere bir estetiysen olarak yüz masajında çok kullandığım, kadim Çin tıbbının da en önemli uzantılarından birisi olan Akupresürden bahsedeceğim. Kullanım alanı ve şekli olarak…
Müsliler, zengin antioksidan içerikli oldukları için hem metabolizmayı güçlendirmekte hem de kişinin fazla kilo almasına engel olmaktalar. Özellikle C vitamini deposu olan narla hazırlanan bir…
