Canınız tatlı çektiğinde bu muffinler sizin için mükemmel bir alternatif olacak. İçeriğine karar verebildiğiniz için, evde muffin yapmak çok daha iyi bir seçenektir. Hem de…
Read More
Bir eğitmen olarak, sıra egzersize geldiğinde birçok kişinin hata yaptığını görüyorum. Hatalar her insanın doğasında vardır. Peki ya önemli olan? Tabii ki, bir an önce…
İyi Yaşamdan Merhabalar Sonbaharın en büyük özelliği hiç kuşkusuz ki kendine özgü hastalıkları da beraberinde getirmesi. Soğuk algınlığı, grip, bronşit gibi bir çok hastalığın görülme…
Çalışan Anneler Çocukları İle Nasıl Daha Sağlıklı İletişim Kurabilirler? Anne olmak dünyanın en zor ama en keyifli işidir diye düşünüyorum. İş değil aslında gönülden yapılan…
Hamilelik süreci, kadınların sağlıklı doğum yapabilmeleri adına oldukça önemlidir. Kendi tecrübemden yola çıkarak, bu süreçlerde hem bedensel hem de zihinsel açıdan anne adaylarının kendilerine iyi…
Sağlığınıza dost, bir o kadar da keyifli bir market alışverişi yapmaya ne dersiniz? O zaman şimdi, benden dinleyeceğiniz lezzetli tüyolara kulak verin. Son zamanlarda gazetelerin…
Ekim ayı; her ne kadar pek çoğumuzda soğuk havaların gelişi ile birlikte tedirginlik uyandırsa da özellikle benim için ayrı, özel ve güzel bir yere sahiptir….
Bugün sizlerle metropol yaşantısı, iş stresi, gelecek kaygısı, bitmek tükenmek bilmeyen koşturmacalar ve daha pek çok şey nedeniyle, gün içerisinde yaşadığımız enerji düşüklüğünü nasıl kontrol…
Bu yazımda, insanın doğal enerjisi, sağlığı ve manevi hislerinden fiziki yapısında kadar etkili olan bir teknikten bahsediyorum. Aromaterapi. 10 seneyi aşkın bir süredir yağlar ve…
Bel ve sırt tamamen baş edilmesi zor bir sağlık sorunlarından bir tanesi değil midir? Fakat bel ve sırt ağrılarını geçirecek sağlık önerilerim elbette ki sizler…
