Dünyanın pek çok yerinde aşırı alkol tüketimi artış gösteriyor ve ülkemizde de alkol problemleri oldukça yaygın olabiliyor. Burada bahsettiğimiz tüketim, yemeğin yanında bir kadeh fazladan…
Read More
İnsanlar yıllar içerisinde diş fırçalarını temizlemek için çok çeşitli yöntemler denediler. Bazıları onu bulaşık makinesine bile soktu. Bazıları ise diş fırçasının baş kısmını bir ağız…
Bir insanın sağlıklı olabilmesi bedenen ve ruhen tam bir iyilik haline bürünmesinden geçer. Sabah güne enerjik, mutlu ve ağrısız uyanmak, kusursuz zihin açıklığı, solunum, dolaşım,…
Öpüşmek bir tür iletişim şeklidir. Ancak yıllardır öpüşüyor olsanız dahi birini nasıl öpeceğinizi tam olarak anlayamayabilirsiniz. Bunun nedeni, öpüşmenin bağlamının (kimi, nerede, neden ve ne…
Menopoza geçiş dönemindeki kadınlar arasında kilo alımı yaygındır. Kilo vermek isteyenler, bunu normalden daha zor bulabilir ve fazla kilolardan kurtulmak zor olabilir. Menopoz öncesi ve…
Mastürbasyon, erkekler arasında oldukça yaygın bir tatmin olma yöntemidir. Hatta erkeklerin birçoğunun mastürbasyonu alışkanlık olarak gördükleri söylenebilir. Mastürbasyon her ne kadar zevkli bir aktivite olsa…
Yenidoğanken dünyaya nefes alarak gireriz. Hayattan çıkarken de nefes veririz. Nefes hayat için o kadar merkezi ki, insanlık onun değerinin sadece hayatta kalmak olmadığını, nefesin…
Dolunay zamanlarında Güneş ve Ay karşı karşıya gelirler. Gökyüzünün iki ışığı birbirlerinin karşısına geçtikleri için her ikisinin de gözleri kamaşır ve birbirlerinin etkilerini göremezler. O…
Sağlıkla ilgili verilen eğitimlerde adet döngüsüyle ilgili olarak genelde adet kanamasına odaklanılır ve döngünün tamamıyla ilgili bilgiler öğretilmez. Yani pek çok kadın genelde vücudunun nasıl…
Beslenmemizde hem çeşitlilik sağlamak hem de besin değerini arttırmak için şahane bir yöntem söylüyorum sizlere : çimlendirmek . Binlerce yıldır bir çok medeniyet tarafından kullanılan…
