Proteinler hakkında her şeyi bildiğinizi sanıyor olabilirsiniz, peki proteinlerin birçok hastalıkla savaşmak, kemik yapmak ve karaciğeri desteklemek gibi özellikleri olduğunu biliyor muydunuz? İlk kez 1921’de…
Read More
11 ayın sultanı Ramazan geldi. Her yıl keyifle beklenen, en özel tariflerle hazırlık yapılan, tüm ailenin sofralarda bir araya geldiği ve yemek şöleni iftar ve…
Anavatanı Doğu Hindistan olan ve ülkemizde hiç yetişmeyen zerdeçal, son yıllarda gerçekten önemli faydaları ile hayatımıza ve de mutfağımızda yerini aldı. Dünya üzerinde hastalıklarla mücadele…
Hurma tüketmek kabızlık, bağırsak sorunları, kalp rahatsızlıkları, anemi, cinsel işlev bozuklukları, diyare, mide kanseri ve diğer birçok rahatsızlıktan korur. Ayrıca hurma kilo almak için…
Ramazan, İslam takviminde dokuzuncu aydır. Bütün ay boyunca, oruç tutmak isteyen Müslümanlar gün doğumundan gün batımına kadar oruç tutarlar. Bu süre boyunca hiçbir yiyecek…
Göbek bölgesinde yağ depolanması, genellikle orta yaşlı kişilerde, tüm gün bilgisayar başında çalışan kişilerde ve doğum yapmış kadınlarda sıklıkla görülüyor. Ancak son yıllarda hazır gıdalar…
Daha önce duymuşsunuzdur: Gerçekten sağlıklı bir yemek istiyorsanız, kendiniz pişirin. Ancak bazen, çok çaba sarf edip sağlıklı beslendiğinizi düşünürken bazı hatalara düşebilirsiniz. Bu konuda en…
Hepinize kocaman bir merhaba! Size çok yeni ve çok işe yarar bir haberim var. Biliyorsunuz ki, sağlıklı yaşam, temiz beslenme, anti-aging, aromaterapi ve aslında “iyi…
Protein, sadece sporcular için önemli bir konu başlığı değildir. Aynı zamanda, dengeli bir diyetle sağlıklı beslenmek isteyenler veya birkaç kilo fazlası olup bunları vermek…
45 yaşa geldiniz, bu dönemlerde kilo vermekte ciddi sıkıntı yaşamaya başlamış olabilirsiniz. 45 yaş üzeri kadınların, 20’li yaşlarından en az 10-12 kg daha ağır oldukları…
