KOAH Nedir? Kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya KOAH, ilerleyici bir akciğer hastalığıdır. En yaygın olanı amfizem ve kronik bronşittir. KOAH’lı birçok insan bu koşulların her…
Read More
Bu somon tava tarifi, balık yemek istediğinizde favoriniz olacak! Sağlıklı omega3 yağları, protein ve lif oranı yüksek sebzelerle dolu olan sebzeli somon tavayı hazırlaması da…
Bu pratik barbekülü somon tarifi, somonu pişirmenin en lezzetli yollarından biridir. Marketten alınan şekerli ve koruyucu maddeler ile yüklü barbekü sosu yerine, kendi sosunuzu hazırlayabilirsiniz….
Çinko Önemlidir Çinko, vücudunuzun enfeksiyonları savuşturmak ve hücreleri üretmek için kullandığı bir maddedir. Yaralanmaları iyileştirmek ve tüm hücrelerinizin genetik planı olan DNA yaratmak için önemlidir….
Her kadın hayatının bir anında kendi kendine sormuştur: Kahkül mü kestirsem? Saçınızın tümünü değiştirmeden aslında tüm çehrenizi değiştirecek bir karar olan kahkül, genellikle gözleri dramatize…
Meksika mutfağının sevilen lezzeti fajitaları pişirirken, lavaşın içerisine peynir sürüp geleneksel yöntemlerle kızartılmış eti de ekleyerek kalorisini kolayca arttırabilirsiniz. Ancak sağlıklı bir etli fajita hazırlamak…
Çin’in pekin ördeği, Japonya’nın suşisi, Tayland’ın noodle’ı; Uzak Doğu mutfağının yemekleri, uzun zamandır tüm dünyada yemek kültüründe yerini alıyor. Asya mutfağında son yıllarda dikkat çeken…
Markete gittiğinizde, farklı ekmek çeşitleriyle karşılaşırsınız. Beyaz ekmek, kepek ekmeği, mısır ekmeği, tahıllı ekmek ve daha fazlası. Bu çeşitlerin hemen hepsi, sağlıklı bir tabak hazırlamak…
Rüyalar aklımızın uyurken yarattığı hikayeler ve imgelerdir. Eğlenceli, romantik, rahatsız edici, korkutucu ve bazen tuhaf olabilirler. Neden rüyalar meydana geliyor? Onlara ne sebep oluyor? Rüyaları…
Ülkemizde altın kök olarak bilinen ve yurtdışında ise Rhodiola Rosea adı ile anılan adaptojen bitkinin yağ yakımı, enerji arttırımı ve zihni açan gücü oldukça dikkat…
