Bence iyi yaşamın olmazsa olmazlarında birisi, kişisel gelişimdir. Çünkü kişisel gelişim konusunda yol aldıkça kendimizi keşfedecek, güçlü ve zayıf yönlerimiz görecek ve kendimizi geliştireceğiz….
Read More
“Ayşe Tolga İyi Yaşam” güzellik videolarında bu kez de makyaj alanının duayenleri olan Fezi Altun ve Alp Kavasoğlu ile birlikteyiz. Kendileriyle farklı makyajları ve…
“Ayşe Tolga İyi Yaşam” kanalımızda normalde iyi beslenme, doğal yaşam, spor ve güzellik konularına yer veriyoruz. Ancak bu gün aslında pek de yer vermediğim fotoğraf…
Kaç kişilik: 3, Hazırlama: 10 dakika, Pişirme: 35 dakika, Zorluk derecesi: Kolay Hafif fakat sıcak bir şey istiyorsanız bu salata sizin için ideal. Kokulu kimyon…
Salatalık, dünyadaki dördüncü en fazla yetiştirilen sebzedir ve vücudunuzun genel sağlığı için en iyi gıdalardan biri olarak bilinirler. Salatalıklara pestisitler sık sık püskürtülür, bu nedenle…
Soya en koruyucu fasulye olarak selamlanıyor. Soya yüzde 26 protein içeriyor. Bitki ürünleri arasında en yüksek protein içeriğine sahiptir. “Soya proteini”, soya fasulyesinde bulunan proteine…
Servis: 3 kişilik Bu ızgara sebze salatası hafif yaz ya da öğle yemeği için idealdir. Her lokmaya hoş kremsi bir unsur ekleyen humus bu lezzete…
Biliyoruz ki saç; kadın, erkek, genç, yaşlı hepimizin yüz ifadesini, simasını belirleyen en önemli unsurlardan birisi. Saça verilen şekil, saçın rengi kişinin karakteristik özelliklerini de…
Planet Earth II IMDB: 9.8 Yüz yıl önce, Dünya’da yalnızca bir buçuk milyar insan vardı. Şimdi kırılgan gezegenimiz 6 milyarın üzerinde ve hatta daha kalabalık….
Gebelik dönemi bir kadının olumlu, olumsuz her türlü iç ve dış etkeni hesaba katarak yaşanması gereken bir dönemdir. Bu süreçte kadının yemesi, içmesi, gezmesi, dinlenmesi,…
